Тыква запеченная с розмарином

Ингредиенты рецепта «Тыква запеченная с розмарином»:

Тыква - 500 гр.
Розмарин - 1 шт.
Масло растительное - 1 ст.л.
Карри - 0.5 ч.л.
Паприка сушеная - 0.5 ч.л.
Чеснок сушеный - 0.5 ч.л.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Тыква запеченная с розмарином» (на 100 грамм):

Калории: 58.7 ккал.

Белки: 1.7 гр.

Жиры: 2.7 гр.

Углеводы: 9.5 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тыква запеченная с розмарином»

Тыкву очистить от кожуры и семян, порезать кусочками толщиной 1-1,5 сантиметров.
Духовку разогреть до 180 градусов.
Противень выстелить бумагой для выпечки.
Тыкву плотно разложить на противне, смазать маслом и посыпать приправами.
Веточку розмарина разобрать на иголочки и разложить их сверху тыквы.
Запекать тыкву в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут до мягкости тыквы.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Тыква запеченная с розмарином»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	500 гр	500	6.5	1.5	38.5	140
розмарин	1 шт	50	1.65	2.95	10.35	65.5
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
карри	0.5 ч.л.	3.5	0.44	0.48	0.88	12.32
паприка сушеная	0.5 ч.л.	3.5	0.49	0.45	1.19	12.53
чеснок сушеный	0.5 ч.л.	3.5	0.56	0.01	2.63	12.08
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		575	9.9	15.5	54.3	337.5
1 порция		57	1	1.5	5.4	33.7
100 грамм		100	1.7	2.7	9.5	58.7