Паста арахисовая без сахара

Паста арахисовая без сахара
Ингредиенты рецепта «Паста арахисовая без сахара»:
  • Арахис - 300 гр.
  • Мед - 20 гр.
  • Масло подсолнечное - 10 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 612.7 ккал.

Белки: 24 гр.

Жиры: 44.1 гр.

Углеводы: 13.9 гр.

Число порций: 5

Как приготовить блюдо «Паста арахисовая без сахара»

  1. На противне ровным слоем расположить весь арахис.
  2. При температуре 180 градусов выпекать орешки примерно 5 минут.
  3. Остудить и с помощью рук очистить орехи от шелухи. 
  4. Приготовить пасту. В блендер выложить очищенные орехи, вылить мед.
  5. В течении 1 минуты все это измельчать.
  6. Влить растительное масло и продолжать все взбивать еще 1-2 минуты.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Паста арахисовая без сахара»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Арахис арахис 300 гр 300 78.9 135.6 29.7 1866
Мёд мед 20 гр 20 0.16 0 16.3 65.8
Масло подсолнечное масло подсолнечное 10 гр 10 0 9.99 0 90
Итого   330 79.1 145.6 46 2021.8
1 порция   66 15.8 29.1 9.2 404.4
100 грамм   100 24 44.1 13.9 612.7
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».