Креветки в сливочном соусе
Ингредиенты рецепта «Креветки в сливочном соусе»:
- Креветки (очищенные) - 300 гр.
- Сливки 10% - 30 гр.
- Вода - 100 мл.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Креветки в сливочном соусе» (на 100 грамм):
Калории: 76.4 ккал.
Белки: 15.5 гр.
Жиры: 1.4 гр.
Углеводы: 0.5 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Креветки в сливочном соусе»
- Разогреть соковороду или маленькую сковородку.
- Вылить сливки и воду, перемешать. Довести до кипения.
- Выложить очищенные креветки в сливки и перемешать.
- Добавить соль и перец по вкусу, перемешать.
- Закрыть крышкой и тушить на сильном огне 2 минуты. Сразу выключить и снять с плиты.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Креветки в сливочном соусе»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
креветки свежие | 300 гр | 300 | 66 | 3 | 0 | 291 |
сливки 10% (нежирные) | 30 гр | 30 | 0.9 | 3 | 1.2 | 35.4 |
вода | 100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
соль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
перец черный молотый | 2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
Итого | 434 | 67.1 | 6.1 | 2 | 331.4 | |
1 порция | 217 | 33.6 | 3 | 1 | 165.7 | |
100 грамм | 100 | 15.5 | 1.4 | 0.5 | 76.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».