Крабовый салат

Как приготовить блюдо «Крабовый салат»
- Нарезать крабовые палочки в произвольной форме, выложить в салатник.
- Добавить нарезанные огурцы, яйца и лук.
- Добавить вареный рис.
- Добавить рубленную зелень.
- Добавить соль по вкусу.
- Добавить консервированную кукурузу.
- Все перемешать тщательно.
- Заправить сметаной только перед подачей на стол.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Крабовый салат»:
- Крабовые палочки - 600 гр.
- Консервированная кукуруза - 500 гр.
- Яйцо вареное - 6 шт.
- Рис вареный - 150 гр.
- Лук - 200 гр.
- Сметана - 200 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Зелень (по вкусу) - 2 гр.
- Огурец - 300 гр.
Пищевая ценность блюда «Крабовый салат» (на 100 грамм):
Калории: 91.6 ккал.
Белки: 4.9 гр.
Жиры: 3.1 гр.
Углеводы: 10.9 гр.
Число порций: 10
Компоненты и калорийность рецепта «Крабовый салат»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
600 гр | 600 | 36 | 6 | 60 | 438 |
![]() |
500 гр | 500 | 19.5 | 6.5 | 113.5 | 595 |
![]() |
6 шт | 330 | 42.57 | 38.28 | 2.64 | 528 |
![]() |
150 гр | 150 | 3.3 | 0.75 | 37.35 | 174 |
![]() |
200 гр | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 82 |
![]() |
200 гр | 200 | 6 | 20 | 5.8 | 230 |
![]() |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
![]() |
300 гр | 300 | 2.4 | 0.3 | 8.4 | 45 |
Итого | 2284 | 112.6 | 71.8 | 248.6 | 2092.7 | |
1 порция | 228 | 11.3 | 7.2 | 24.9 | 209.3 | |
100 грамм | 100 | 4.9 | 3.1 | 10.9 | 91.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».