Кабачковые оладьи простые
Ингредиенты рецепта «Кабачковые оладьи простые»:
- Кабачок - 500 гр.
- Мука - 100 гр.
- Морковь - 100 гр.
- Яйцо - 2 шт.
- Масло подсолнечное - 5 гр.
- Петрушка - 40 гр.
Пищевая ценность блюда «Кабачковые оладьи простые» (на 100 грамм):
Калории: 84.1 ккал.
Белки: 3.2 гр.
Жиры: 2.2 гр.
Углеводы: 12.9 гр.
Число порций: 25
Как приготовить блюдо «Кабачковые оладьи простые»
- Кабачок натереть на крупной терке и отжать.
- Морковь натереть на мелкой терке, добавить к кабачку.
- Яйца взбить, добавить к тертым овощам, перемешать.
- Добавить муку, зелень, тщательно перемешать.
- Жарить на разогретой сковороде, с добавлением масла, с обеих сторон до золотистой корочки.
Самое главное в приготовлении кабачковых оладьев - это отжать натертый кабачок, чтоыб удалить лишнюю влагу, иначе оладьи получатся жидкими.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кабачковые оладьи простые»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кабачок |
500 гр | 500 | 3 | 1.5 | 23 | 120 |
 мука пшеничная |
100 гр | 100 | 9.2 | 1.2 | 74.9 | 342 |
 морковь |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
 яйцо куриное |
2 шт | 94 | 11.94 | 10.25 | 0.66 | 147.58 |
 масло подсолнечное |
5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
 петрушка |
40 гр | 40 | 1.48 | 0.16 | 3.04 | 18.8 |
| Итого | 839 | 26.9 | 18.2 | 108.5 | 705.3 | |
| 1 порция | 34 | 1.1 | 0.7 | 4.3 | 28.2 | |
| 100 грамм | 100 | 3.2 | 2.2 | 12.9 | 84.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
