Капуста тушеная с куриным фаршем
Ингредиенты рецепта «Капуста тушеная с куриным фаршем»:
- Куриный фарш - 1 кг.
- Капуста - 1 кг.
- Морковь - 2 шт.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Лук - 2 шт.
Пищевая ценность блюда «Капуста тушеная с куриным фаршем» (на 100 грамм):
Калории: 85.7 ккал.
Белки: 8.4 гр.
Жиры: 4.4 гр.
Углеводы: 3.1 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Капуста тушеная с куриным фаршем»
- Включить мультиварку на режим жарка на 15 минут.
- Закить в чашу с маслом фарш, прокрученные морковь и лук. Жарить 15 минут, помешивать.
- Включить мультиварку на режим тушение на 40 минут.
- Добавить нашинкованную капусту.
- Добавить соль по вкусу, перемешать.
- Подавать горячим.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Капуста тушеная с куриным фаршем»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриный фарш |
1 кг | 1000 | 174 | 81 | 0 | 1430 |
 капуста белокочанная |
1 кг | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
 морковь |
2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
 лук репчатый |
2 шт | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
| Итого | 2322 | 196.1 | 102.1 | 73 | 1989.3 | |
| 1 порция | 290 | 24.5 | 12.8 | 9.1 | 248.7 | |
| 100 грамм | 100 | 8.4 | 4.4 | 3.1 | 85.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
