Бульон с семгой

Ингредиенты рецепта «Бульон с семгой»:

Семга вареная - 700 гр.
Бульон рыбный - 1.5 л.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Бульон с семгой» (на 100 грамм):

Калории: 61.4 ккал.

Белки: 7.4 гр.

Жиры: 4 гр.

Углеводы: 0 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Бульон с семгой»

Бульон вскипятить и посолить.
Добавить вареную семгу и поварить 2-3 минуты.
Перед подачей украсить зеленью.

Идеальный суп для тех, кто худеет и следит за своим питанием.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Бульон с семгой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
семга отварная	700 гр	700	157.5	87.5	0	1323
бульон рыбный	1.5 л	1500	6	0	0	30
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		2204	163.6	87.5	0.1	1353.7
1 порция		276	20.4	10.9	0	169.2
100 грамм		100	7.4	4	0	61.4