Овсянка

Овсянка
Ингредиенты рецепта «Овсянка»:
  • Овсяные хлопья - 3 ст.л.
  • Сахар - 1 ст.л.
  • Молоко - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсянка» (на 100 грамм):

Калории: 183.4 ккал.

Белки: 4.6 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 34 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Овсянка»

  1. В молоко добавить овсянку, сахар.
  2. Варить на медленном огне, постоянно помешивая.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Овсянка»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяные хлопья овсяные хлопья 3 ст.л. 36 4.28 2.59 24.95 131.76
Сахар-песок сахар-песок 1 ст.л. 25 0 0 24.93 99.5
Молоко молоко 100 гр 100 3.2 3.6 4.8 64
Итого   161 7.5 6.2 54.7 295.3
1 порция   161 7.5 6.2 54.7 295.3
100 грамм   100 4.6 3.8 34 183.4
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».