Куриные желудки с овощами

Ингредиенты рецепта «Куриные желудки с овощами»:

Куриные желудки - 400 гр.
Лук репчатый - 20гр.
Кабачки - 160 гр.
Морковь - 2 шт.
Перец (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Куриные желудки с овощами» (на 100 грамм):

Калории: 75.1 ккал.

Белки: 10.4 гр.

Жиры: 2.4 гр.

Углеводы: 3 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриные желудки с овощами»

Куриные желудки предварительно отварить или протушить 1 час.
Мелко порезать лук, кабачки и морковь.
Добавить к куриным желудкам, посолить, поперчить и тушить еще около 30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Куриные желудки с овощами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриные желудки	400 гр	400	72.8	16.8	2.4	456
лук репчатый	20 гр	20	0.28	0	2.08	8.2
кабачок	160 гр	160	0.96	0.48	7.36	38.4
морковь	2 шт	150	1.95	0.15	10.35	48
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		734	76	17.4	22.3	551
1 порция		245	25.3	5.8	7.4	183.7
100 грамм		100	10.4	2.4	3	75.1