Кукурузная каша

Кукурузная каша

Как приготовить блюдо «Кукурузная каша»

  1. В кастрюльку налить воду и молоко, довести до кипения.
  2. Всыпать крупу, варить до готовности в течении 30 минут на медленном огне.
  3. Добавить соль и сахар по вкусу, перемешать.
  4. Перед подачей добавить масло и украсить кружками банана.

Бананы и сливочное масло указанны на 4 порции для подачи.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Кукурузная каша»:
  • Кукурузная крупа - 170 гр.
  • Вода - 1.5 ст.
  • Молоко - 1.5 ст.
  • Масло сливочное - 2 ст.л.
  • Сахар - 1 ст.л.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Банан (для украшения) - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Кукурузная каша» (на 100 грамм):

Калории: 126 ккал.

Белки: 2.6 гр.

Жиры: 4.4 гр.

Углеводы: 19.3 гр.

Число порций: 4

Компоненты и калорийность рецепта «Кукурузная каша»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кукурузная крупа кукурузная крупа 170 гр 170 14.11 2.04 127.5 572.9
Вода вода 1.5 ст 300 0 0 0 0
Молоко молоко 1.5 ст 375 12 13.5 18 240
Масло сливочное масло сливочное 2 ст.л. 40 0.2 33 0.32 299.2
Сахар-песок сахар-песок 1 ст.л. 25 0 0 24.93 99.5
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Банан банан 200 гр 200 3 0.4 43.6 190
Итого   1112 29.3 48.9 214.4 1401.6
1 порция   278 7.3 12.2 53.6 350.4
100 грамм   100 2.6 4.4 19.3 126

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».