Блины без муки

Ингредиенты рецепта «Блины без муки»:

Овсяные хлопья - 1 ст.
Манная крупа - 1 ст.
Кефир - 500 мл.
Яйцо - 3 шт.
Сахар - 2 ст.л.
Сода - 1/2 ч.л.
Соль (по вкусу) - 1/2 ч.л.
Растительное масло - 3 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Блины без муки» (на 100 грамм):

Калории: 182.5 ккал.

Белки: 6.5 гр.

Жиры: 6.6 гр.

Углеводы: 24.3 гр.

Число порций: 25

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Блины без муки»

Смешать в миске манную крупу и овсяные хлопья.
Залить их кефиром, перемешать и оставить на 2 часа.
Яйца взбить, добавить в миску.
Добавить соль, сахар и соду.
Влить масло, перемешать.
Пожарить блинчики с двух сторон до коричневого цвета.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Блины без муки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	1 ст	90	10.71	6.48	62.37	329.4
манная крупа	1 ст	160	16.48	1.6	107.84	524.8
кефир 2%	500 мл	500	17	10	23.5	255
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
сахар-песок	2 ст.л.	50	0	0	49.85	199
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
соль	0.5 ч.л.	5.5	0	0	0	0
масло подсолнечное	3 ст.л.	30	0	29.97	0	269.7
Итого		1007	65.2	66	244.7	1837
1 порция		40	2.6	2.6	9.8	73.5
100 грамм		100	6.5	6.6	24.3	182.5