Салат из свеклы с чесноком

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свеклы с чесноком»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
Свекла варёная свекла вареная 180 гр 180 3.24 0 19.44 88.2
Чеснок чеснок 2 кус 8 0.52 0.04 2.39 11.44
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 30 гр 30 0.72 20.1 1.17 188.1
Итого   218 4.5 20.1 23 287.7
Итого на 1 порцию   109 2.2 10.1 11.5 143.9
Итого на 100 грамм   100 2.1 9.2 10.6 132

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 132 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 9.2 гр.

Углеводы: 10.6 гр.

Ингредиенты рецепта: 
  • Свекла отварная - 180 гр.
  • Чеснок - 2 зуб.
  • Майонез - 30 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из свеклы с чесноком»
  1. Свеклу отварить, остудить, натереть на мелкой терке.
  2. Чеснок очистить, пропустить через пресс.
  3. Чеснок добавить к свекле, заправить майонезом, перемешать.
Приятного аппетита!
Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице!