Салат из свеклы с чесноком

Салат из свеклы с чесноком

Как приготовить блюдо «Салат из свеклы с чесноком»

  1. Свеклу отварить, остудить, натереть на мелкой терке.
  2. Чеснок очистить, пропустить через пресс.
  3. Чеснок добавить к свекле, заправить майонезом, перемешать.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Салат из свеклы с чесноком»:
  • Свекла отварная - 250 гр.
  • Чеснок - 2 зуб.
  • Майонез - 30 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 111.8 ккал.

Белки: 2 гр.

Жиры: 7 гр.

Углеводы: 10.6 гр.

Число порций: 2

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свеклы с чесноком»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Свекла варёная свекла вареная 250 гр 250 4.5 0 27 122.5
Чеснок чеснок 2 кус 8 0.52 0.04 2.39 11.44
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 30 гр 30 0.72 20.1 1.17 188.1
Итого   288 5.7 20.1 30.6 322
1 порция   144 2.9 10.1 15.3 161
100 грамм   100 2 7 10.6 111.8

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».