Салат из свеклы с чесноком

Салат из свеклы с чесноком
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свеклы с чесноком»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
Свекла варёная свекла вареная 250 гр 250 4.5 0 27 122.5
Чеснок чеснок 2 кус 8 0.52 0.04 2.39 11.44
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 30 гр 30 0.72 20.1 1.17 188.1
Итого   288 5.7 20.1 30.6 322
Итого на 1 порцию   144 2.9 10.1 15.3 161
Итого на 100 грамм   100 2 7 10.6 111.8

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 111.8 ккал.

Белки: 2 гр.

Жиры: 7 гр.

Углеводы: 10.6 гр.

Ингредиенты рецепта: 
  • Свекла отварная - 250 гр.
  • Чеснок - 2 зуб.
  • Майонез - 30 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из свеклы с чесноком»
  1. Свеклу отварить, остудить, натереть на мелкой терке.
  2. Чеснок очистить, пропустить через пресс.
  3. Чеснок добавить к свекле, заправить майонезом, перемешать.
Приятного аппетита!
Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице!