Каша ячневая

Ингредиенты рецепта «Каша ячневая»:

Ячневая крупа - 150 гр.
Вода - 300 гр.
Молоко - 150 гр.
Масло сливочное (по вкусу) - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша ячневая» (на 100 грамм):

Калории: 107.3 ккал.

Белки: 3.3 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 17.4 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша ячневая»

Крупу тщательно промыть и выложить в кастрюлю.
Залить крупу водой и дать постоять минут 30.
Затем поставить кастрюлю с крупой на огонь и довести до кипения.
Затем посолить и убавить огонь до минимума.
Через 10 минут влить в кастрюлю с кашей молоко.
Варить примерно 30 минут.
Затем кашу снять с огня.
Кастрюлю укутать и дать каше постоять минут 20.
Кашу разложить по тарелкам и добавить сливочное масло.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Каша ячневая»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
ячневая крупа	150 гр	150	15.6	1.95	99.45	486
вода	300 гр	300	0	0	0	0
молоко	150 гр	150	4.8	5.4	7.2	96
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		612	20.5	15.6	106.7	656.8
1 порция		204	6.8	5.2	35.6	218.9
100 грамм		100	3.3	2.5	17.4	107.3