Каша из толокна
Ингредиенты рецепта «Каша из толокна»:
- Молоко - 100 гр.
- Толокно - 20 гр.
- Сахар - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша из толокна» (на 100 грамм):
Калории: 135.7 ккал.
Белки: 4.4 гр.
Жиры: 3.7 гр.
Углеводы: 21.3 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Каша из толокна»
- Подогреть молоко.
- Развести толокно в молоке и добавить сахар.
- Оставить настояться на 5 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша из толокна»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко |
100 гр | 100 | 3.2 | 3.6 | 4.8 | 64 |
 толокно |
20 гр | 20 | 2.5 | 1.2 | 12.98 | 72.6 |
 сахар-песок |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
| Итого | 130 | 5.7 | 4.8 | 27.8 | 176.4 | |
| 1 порция | 130 | 5.7 | 4.8 | 27.8 | 176.4 | |
| 100 грамм | 100 | 4.4 | 3.7 | 21.3 | 135.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
