Салат из редьки и яиц

Салат из редьки и яиц
Ингредиенты рецепта «Салат из редьки и яиц»:
  • Морковь - 2 шт.
  • Редька - 100 гр.
  • Яйцо вареное - 2 шт.
  • Сметана - 70 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Зелень (для подачи) - 2 гр.
  • Яйцо вареное (для подачи) - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Салат из редьки и яиц» (на 100 грамм):

Калории: 87.6 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 5.4 гр.

Углеводы: 4.2 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Салат из редьки и яиц»

  1. Морковь и редьку натереть на терке, выложить в миску.
  2. Добавить натертые на терке яйца, перемешать.
  3. Посолить и добавить сметану, еще раз перемешать.
  4. Украсить зеленью и нарезанным на дольки яйцом.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из редьки и яиц»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морковь морковь 2 шт 150 1.95 0.15 10.35 48
Редька чёрная редька черная 100 гр 100 1.9 0.2 6.7 35
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 2 шт 110 14.19 12.76 0.88 176
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 70 гр 70 2.1 7 2.03 80.5
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Зелень зелень 2 гр 2 0.05 0.01 0.1 0.72
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 1 шт 55 7.1 6.38 0.44 88
Итого   489 27.3 26.5 20.5 428.2
1 порция   245 13.6 13.3 10.3 214.1
100 грамм   100 5.6 5.4 4.2 87.6
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».