Домашние ржаные сухарики

Домашние ржаные сухарики
Ингредиенты рецепта «Домашние ржаные сухарики»:
  • Ржаной хлеб - 400 гр.
  • Оливковое масло - 3 ст.л.
  • Соевый соус - 2 ст.л.
  • Чеснок - 30 гр.
  • Вода - 2 ст.л.
  • Укроп - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Домашние ржаные сухарики» (на 100 грамм):

Калории: 252.6 ккал.

Белки: 10 гр.

Жиры: 7.7 гр.

Углеводы: 34 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Домашние ржаные сухарики»

  1. Очистить чеснок.
  2. Смешать жидкие ингредиенты.
  3. Взбить в блендере жидкие ингредиенты, укроп и чеснок.
  4. Выложить в тарелку.
  5. Нарезать хлеб брусочками.
  6. Выложить брусочки на противень.
  7. Смазать каждый кусочек соусом и отправить в духовку на 20 минут при 180 градусах с немного приоткрытой дверцей. Перевернуть и еще на 10 минут.

Брала ржаной хлеб с добавлением льняной муки.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Домашние ржаные сухарики - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Очистить чеснок. Шаг 2. Смешать жидкие ингредиенты. Шаг 3. Взбить в блендере жидкие ингредиенты, укроп и чеснок. Шаг 4. Выложить в тарелку. Шаг 5. Нарезать хлеб брусочками. Шаг 6. Выложить брусочки на противень. Шаг 7. Смазать каждый кусочек соусом и отправить в духовку на 20 минут при 180 Готовое блюдо: домашние ржаные сухарики

Компоненты и калорийность рецепта «Домашние ржаные сухарики»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хлеб Ржаной хлеб ржаной 400 гр 400 52 12 160 1000
Масло оливковое масло оливковое 3 ст.л. 30 0 29.94 0 269.4
Соус соевый Heinz соус соевый Heinz 2 ст.л. 40 1.04 0 17.2 73.2
Чеснок чеснок 30 гр 30 1.95 0.15 8.97 42.9
Вода вода 2 ст.л. 40 0 0 0 0
Укроп укроп 10 гр 10 0.25 0.05 0.63 3.8
Итого   550 55.2 42.1 186.8 1389.3
1 порция   92 9.2 7 31.1 231.6
100 грамм   100 10 7.7 34 252.6
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.