Пончики с матча

Ингредиенты рецепта «Пончики с матча»:

Безглютеновая смесь - 130 гр.
Тростниковый сахар - 40 гр.
Матча - 1 ст.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Корица (по желанию) - 1/2 ч.л.
Вода - 180 мл.
Сироп топинамбура - 40 мл.
Яблочное пюре - 25 гр.
Кокосовый уксус - 1/2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Пончики с матча» (на 100 грамм):

Калории: 183 ккал.

Белки: 2.6 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 42.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пончики с матча»

Смешать сухие ингредиенты.
Смешать жидкие ингредиенты.
Соединить жидкие и сухие ингредиенты и тщательно перемешать.
Разлить смесь по формам.
Поставить в духовку при 180 градусов на 25 минут.
Затем выключить и оставить в духовке до полного остывания.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ane4ka_Sit

Пончики с матча - пошаговый рецепт с фото

Шаг 3. Соединить жидкие и сухие ингредиенты и тщательно перемешать.

Шаг 5. Поставить в духовку при 180 градусов на 25 минут. Затем выключить и остав

Компоненты и калорийность рецепта «Пончики с матча»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука универсальная гарнец без глютена	130 гр	130	6.5	1.3	107.9	468
сахар тростниковый	40 гр	40	0	0	39.76	159.2
чай матча сухой	1 ст.л.	20	4.98	0.02	10.22	62.4
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
корица	0.5 ч.л.	3.5	0.14	0.11	2.79	9.14
вода	180 мл	180	0	0	0	0
сироп топинамбура тоба	40 мл	40	0	0	27.8	106.8
пюре из яблок	25 гр	25	0.15	0.05	4.75	20.5
уксус кокосовый	0.5 ст.л.	10	0	0	0.09	2.1
Итого		456	11.8	1.5	194.7	833.7
1 порция		76	2	0.2	32.4	138.9
100 грамм		100	2.6	0.3	42.7	183