Макароны с овощами

Макароны с овощами

Как приготовить блюдо «Макароны с овощами»

  1. Отварить макароны до полуготовности.
  2. Овощи припустить на сковороде.
  3. Добавить макароны на сковороду и потушить минутки 3.

Я взяла Греческую овощную смесь, но можно взять любую, которая вам нравится.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Макароны с овощами»:
  • Макароны - 150 гр.
  • Вода (500 мл.) - 300 мл.
  • Овощная смесь (взяла Греческую) - 400 гр.

Пищевая ценность блюда «Макароны с овощами» (на 100 грамм):

Калории: 84.9 ккал.

Белки: 3.2 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 17 гр.

Число порций: 4

Макароны с овощами - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Отварить макароны до полуготовности. Шаг 2. Овощи припустить на сковороде. Шаг 3. Добавить макароны на сковороду и потушить минутки 3. Готовое блюдо: макароны с овощами

Компоненты и калорийность рецепта «Макароны с овощами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Макароны высшего сорта макароны высшего сорта 150 гр 150 15.6 1.65 104.55 505.5
Вода вода 300 мл 300 0 0 0 0
Овощная смесь 4 сезона Весенние овощи овощная смесь 4 сезона весенние овощи 400 гр 400 11.6 1.2 40 216
Итого   850 27.2 2.9 144.6 721.5
1 порция   213 6.8 0.7 36.1 180.4
100 грамм   100 3.2 0.3 17 84.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.