Творожные бублики
Ингредиенты рецепта «Творожные бублики»:
- Творог 5% - 200 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Рисовая мука - 50 гр.
- Кокосовый сахар - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Творожные бублики» (на 100 грамм):
Калории: 175.3 ккал.
Белки: 14.3 гр.
Жиры: 5.2 гр.
Углеводы: 17.2 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Творожные бублики»
- Творог размять вилкой.
- В творог добавить яйцо и тщательно перемешать.
- Смешать сахар с мукой.
- Соединить влажную и сухую смеси.
- Из теста сформировать бублики.
- Выпекать в духовке при 180 градусах 15 минут. Украсить по желанию.
Бублики можно украсить вареньем, сахарной глазурью или съесть без украшения, не добавляя лишних калорий. Калорийность бубликов представлена без учета украшения.
Приятного аппетита!
Творожные бублики - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Творожные бублики»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 5% |
200 гр | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мука рисовая диетическая |
50 гр | 50 | 3.7 | 0.3 | 41 | 185.5 |
 сахар кокосовый |
10 гр | 10 | 0.11 | 0.04 | 9.34 | 38.2 |
| Итого | 315 | 45.2 | 16.3 | 54.3 | 552.1 | |
| 1 порция | 79 | 11.3 | 4.1 | 13.6 | 138 | |
| 100 грамм | 100 | 14.3 | 5.2 | 17.2 | 175.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
