Лобиани с лавашом
Ингредиенты рецепта «Лобиани с лавашом»:
- Фасоль белая - 220 гр.
- Лаваш - 120 гр.
- Аджика - 2 ст.л.
- Зеленый лук - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Лобиани с лавашом» (на 100 грамм):
Калории: 245.1 ккал.
Белки: 13.4 гр.
Жиры: 1.6 гр.
Углеводы: 48.1 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Лобиани с лавашом»
- Вырезать из лаваша 4 круга.
- Фасоль взбить блендером с зеленью.
- Смазать два круга фасолевым паштетом.
- Накрыть второй частью.
- Подогреть на сковороде с двух сторон в течение пары минут.
Лобиани – традиционные грузинские лепешки с начинкой из варёной фасоли. Очень вкусные, готовятся просто и получается их много! Готовить одно удовольствие. Мы упростили рецепт и приготовили вариант с лавашом.
Приятного аппетита!
Лобиани с лавашом - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Лобиани с лавашом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 фасоль белая |
220 гр | 220 | 45.98 | 3.96 | 140.8 | 715 |
 лаваш армянский |
120 гр | 120 | 9.48 | 1.2 | 57.12 | 283.2 |
 аджика |
2 ст.л. | 40 | 0.4 | 1.48 | 2.32 | 23.6 |
 лук зеленый |
2 ст.л. | 40 | 0.52 | 0 | 1.84 | 7.6 |
| Итого | 420 | 56.4 | 6.6 | 202.1 | 1029.4 | |
| 1 порция | 140 | 18.8 | 2.2 | 67.4 | 343.1 | |
| 100 грамм | 100 | 13.4 | 1.6 | 48.1 | 245.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
