Творожные рулетики из бекона

Творожные рулетики из бекона
Ингредиенты рецепта «Творожные рулетики из бекона»:
  • Бекон сырокопченый - 150 гр.
  • Морковь - 2 шт.
  • Творог обезжиренный - 100 гр.
  • Йогурт натуральный - 1 ст. л.
  • Лук зеленый - 5 гр.
  • Чеснок - 2 зуб.
  • Перец красный - 1 гр.
  • Перец черный - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожные рулетики из бекона» (на 100 грамм):

Калории: 183.9 ккал.

Белки: 8 гр.

Жиры: 15.3 гр.

Углеводы: 3.7 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Творожные рулетики из бекона»

  1. Морковь нарезать соломкой с помощью ножа для овощей, добавить чеснок, перец, соль, перемешать и оставить мариноваться.
  2. Взбить в чаше блендера творог и йогурт до однородной массы.
  3. Лук мелко нарезать, добавить к творожной смеси и хорошо перемешать.
  4. Бекон разделить на пласты, каждый пласт смазать творожной смесью.
  5. Сверху уложить морковь и свернуть в рулетики. При подаче украсить зеленью.

Вкусное красивое блюдо украсит праздничный стол. Если вы не любите острое, не добавляйте красный перец и вдвое уменьшите количество чеснока.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Творожные рулетики из бекона - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Морковь нарезать соломкой с помощью ножа для овощей, добавить чеснок Шаг 2. Взбить в чаше блендера творог и йогурт до однородной массы. Шаг 3. Лук мелко нарезать, добавить к творожной смеси и хорошо перемешать. Шаг 4. Бекон разделить на пласты, каждый пласт смазать творожной смесью. Шаг 5. Сверху уложить морковь и свернуть в рулетики. При подаче украсить зеленью Готовое блюдо: творожные рулетики из бекона

Компоненты и калорийность рецепта «Творожные рулетики из бекона»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Бекон сырокопченый Дымов Венгерский бекон сырокопченый дымов венгерский 150 гр 150 15 66 0 654
Морковь морковь 2 шт 150 1.95 0.15 10.35 48
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 100 гр 100 16.5 0 1.3 71
Йогурт натуральный 2% йогурт натуральный 2% 1 ст.л. 20 0.86 0.4 1.24 12
Лук зелёный лук зеленый 5 гр 5 0.07 0 0.23 0.95
Чеснок чеснок 2 кус 8 0.52 0.04 2.39 11.44
Перец сладкий красный перец сладкий красный 1 гр 1 0.01 0 0.05 0.27
Перец чёрный молотый перец черный молотый 1 гр 1 0.1 0.03 0.39 2.51
Итого   435 35 66.6 16 800.2
1 порция   54 4.4 8.3 2 100
100 грамм   100 8 15.3 3.7 183.9
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.