Салат с селедкой Исполнение желаний

Салат с селедкой Исполнение желаний

Как приготовить блюдо «Салат с селедкой Исполнение желаний»

  1. Морковь натереть на крупной терке, обжарить на растительном масле.
  2. Лук порезать и обжарить на растительном масле. Шампиньоны нарезать кубиками и также обжарить на сковороде.
  3. Картофель предварительно отварить в мундире, очистить и натереть на крупной терке.
  4. Филе сельди нарезать мелкими кубиками и уложить на дно плоской тарелки и смазать майонезом.
  5. Поверх селедки выложить слой из шампиньонов и смазать майонезом.
  6. Следующим слоем выложить картофель и смазать майонезом.
  7. Поверх картофеля выложить слой лука и моркови.
  8. С помощью майонеза нарисовать чешуйки, а из оливки сделать глазки.

Салат в виде золотой рыбки. Вкус получается оригинальный, так как в салате есть и грибы, и селедка.

В рецепте использованы материалы сайта gotovimprosto.net

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Салат с селедкой Исполнение желаний»:
  • Филе селедки - 5 шт.
  • Картофель (средний) - 4 шт.
  • Морковь - 4 шт.
  • Лук репчатый (средний) - 3 шт.
  • Шампиньоны свежие - 500 гр.
  • Оливки - 1 шт.
  • Растительное масло - 50 гр.
  • Майонез - 250 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 156.6 ккал.

Белки: 7.5 гр.

Жиры: 12.2 гр.

Углеводы: 4.8 гр.

Число порций: 10

Салат с селедкой Исполнение желаний - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Морковь натереть на терке, обжарить. Шаг 2. Лук порезать и обжарить, шампиньоны нарезать и также обжарить. Шаг 3. Сельдь нарезать кубиками, уложить на дно тарелки. Шаг 4. Смазать сельдь майонезом. Шаг 5. Поверх селедки выложить слой из шампиньонов и смазать майонезом. Шаг 6. Следующим слоем выложить тертый картофель и смазать майонезом. Шаг 7. Поверх картофеля выложить слой лука и моркови. Готовое блюдо: салат с селедкой Исполнение желаний

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с селедкой Исполнение желаний»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сельдь свежая сельдь свежая 5 шт 1000 163 107 0 1610
Картофель картофель 4 шт 400 8 1.6 72.4 320
Морковь морковь 4 шт 300 3.9 0.3 20.7 96
Лук репчатый лук репчатый 3 шт 225 3.15 0 23.4 92.25
Шампиньоны свежие шампиньоны свежие 500 гр 500 21.5 5 5 135
Оливки оливки 1 шт 6 0.05 0.64 0.38 6.9
Масло подсолнечное масло подсолнечное 50 гр 50 0 49.95 0 449.5
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 250 гр 250 6 167.5 9.75 1567.5
Итого   2731 205.6 332 131.6 4277.2
1 порция   273 20.6 33.2 13.2 427.7
100 грамм   100 7.5 12.2 4.8 156.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!