Картофель печеный с травами

Картофель печеный с травами

Как приготовить блюдо «Картофель печеный с травами»

  1. Картофель тщательно помыть, порезать дольками и положить на несколько минут в кипящую воду.
  2. Травы смешать с растительным маслом, посолить, смешать с картофелем. Оставить на 20 минут.
  3. Картофель выложить на противень, отправить в духовку при температуре 180-200 градусов на 30-40 минут.
  4. Картофель можно подать с любым соусом по вкусу.

Это не только вкуснее деревенской картошки, но и полезнее! Калорий меньше – пользы больше! 

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Картофель печеный с травами»:
  • Картофель - 1 кг.
  • Приправа (травы на выбор) - 1 ст.л.
  • Укроп - 10 гр.
  • Петрушка - 10 гр.
  • Масло растительное - 10 грамм
  • Соль - по вкусу

Пищевая ценность блюда «Картофель печеный с травами» (на 100 грамм):

Калории: 87.2 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 1.4 гр.

Углеводы: 17.7 гр.

Число порций: 4

Картофель печеный с травами - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Картофель очистить, порезать дольками и положить на несколько минут в вод Шаг 2. Травы смешать с растительным маслом, посолить, смешать с картофелем. Шаг 3. Картофель выложить на противень, отправить в духовку при температуре 180 Готовое блюдо: картофель печеный с травами

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель печеный с травами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Картофель картофель 1 кг 1000 20 4 181 800
Приправа универсальная приправа универсальная 1 ст.л. 12 0.94 0.08 1.54 10.68
Укроп укроп 10 гр 10 0.25 0.05 0.63 3.8
Петрушка петрушка 10 гр 10 0.37 0.04 0.76 4.7
Масло подсолнечное масло подсолнечное 10 гр 10 0 9.99 0 89.9
Соль соль 0 гр 0 0 0 0 0
Итого   1042 21.6 14.2 183.9 909.1
1 порция   261 5.4 3.5 46 227.3
100 грамм   100 2.1 1.4 17.7 87.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!