Горячий бутерброд с сосиской

Горячий бутерброд с сосиской
Ингредиенты рецепта «Горячий бутерброд с сосиской»:
  • Хлеб (4 ломтика для тостов) - 80 гр.
  • Сосиски - 4 шт.
  • Горошек консервированный - 100 гр.
  • Лук репчатый (маленький) - 1 шт.
  • Сыр твердых сортов - 50 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 198.2 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 12.7 гр.

Углеводы: 11.5 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Горячий бутерброд с сосиской»

  1. Ломтики хлеба подрумянить в тостере (или обжарить на сковороде).
  2. На сосисках сделать продольные надрезы по всей длине.
  3. Лук нарезать полукольцами, обжарить его вместе с горошком на сковороде.
  4. Сыр натереть на крупной терке.
  5. Ломтики хлеба уложить на противень, сверху в форме круга выложить сосиску (кончики скрепить с помощью зубочистки).
  6. В середину уложить жареные овощи и посыпать тертым сыром.
  7. Отправить в разогретую духовку при температуре 180 градусов на 10 минут.

Вроде обычный бутерброд, но это не так. Бутерброд получается очень сытным и полезным, потому что в нем есть все, что нам нужно на завтрак: протеины и углеводы.

Приятного аппетита!

Горячий бутерброд с сосиской - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Ломтики хлеба подрумянить в тостере. Шаг 2. На сосисках сделать продольные надрезы по всей длине. Шаг 3. Лук нарезать полукольцами. Шаг 4. Обжарить лук вместе с горошком на сковороде. Шаг 5. Сыр натереть на крупной терке. Шаг 6. На каждый ломтик в форме круга выложить сосиску. Шаг 7. В середину уложить жареные овощи. Шаг 8. Посыпать тертым сыром. Отправить в духовку. Готовое блюдо: горячий бутерброд с сосиской

Компоненты и калорийность рецепта «Горячий бутерброд с сосиской»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хлеб Пшеничный хлеб пшеничный 80 гр 80 6.48 0.8 39.04 193.6
Сосиски молочные сосиски молочные 4 шт 220 24.2 52.58 3.52 585.2
Горошек зелёный консервированный горошек зеленый консервированный 100 гр 100 3.6 0.1 9.8 55
Лук репчатый лук репчатый 1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Сыр Голландский сыр голландский 50 гр 50 13 13.4 0 176
Итого   525 48.3 66.9 60.2 1040.6
1 порция   131 12.1 16.7 15 260.1
100 грамм   100 9.2 12.7 11.5 198.2
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.