Горячий бутерброд с сосиской

Горячий бутерброд с сосиской

Как приготовить блюдо «Горячий бутерброд с сосиской»

  1. Ломтики хлеба подрумянить в тостере (или обжарить на сковороде).
  2. На сосисках сделать продольные надрезы по всей длине.
  3. Лук нарезать полукольцами, обжарить его вместе с горошком на сковороде.
  4. Сыр натереть на крупной терке.
  5. Ломтики хлеба уложить на противень, сверху в форме круга выложить сосиску (кончики скрепить с помощью зубочистки).
  6. В середину уложить жареные овощи и посыпать тертым сыром.
  7. Отправить в разогретую духовку при температуре 180 градусов на 10 минут.

Вроде обычный бутерброд, но это не так. Бутерброд получается очень сытным и полезным, потому что в нем есть все, что нам нужно на завтрак: протеины и углеводы.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Горячий бутерброд с сосиской»:
  • Хлеб (4 ломтика для тостов) - 80 гр.
  • Сосиски - 4 шт.
  • Горошек консервированный - 100 гр.
  • Лук репчатый (маленький) - 1 шт.
  • Сыр твердых сортов - 50 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 198.2 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 12.7 гр.

Углеводы: 11.5 гр.

Число порций: 4

Горячий бутерброд с сосиской - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Ломтики хлеба подрумянить в тостере. Шаг 2. На сосисках сделать продольные надрезы по всей длине. Шаг 3. Лук нарезать полукольцами. Шаг 4. Обжарить лук вместе с горошком на сковороде. Шаг 5. Сыр натереть на крупной терке. Шаг 6. На каждый ломтик в форме круга выложить сосиску. Шаг 7. В середину уложить жареные овощи. Шаг 8. Посыпать тертым сыром. Отправить в духовку. Готовое блюдо: горячий бутерброд с сосиской

Компоненты и калорийность рецепта «Горячий бутерброд с сосиской»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хлеб Пшеничный хлеб пшеничный 80 гр 80 6.48 0.8 39.04 193.6
Сосиски молочные сосиски молочные 4 шт 220 24.2 52.58 3.52 585.2
Горошек зелёный консервированный горошек зеленый консервированный 100 гр 100 3.6 0.1 9.8 55
Лук репчатый лук репчатый 1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Сыр Голландский сыр голландский 50 гр 50 13 13.4 0 176
Итого   525 48.3 66.9 60.2 1040.6
1 порция   131 12.1 16.7 15 260.1
100 грамм   100 9.2 12.7 11.5 198.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!