Бутерброд Цыплята

Бутерброд Цыплята

Как приготовить блюдо «Бутерброд Цыплята»

  1. Предварительно отварить яйца и морковь.
  2. Ломтики хлеба уложить на сковороду и немного подсушить.
  3. В чаше перемешать майонез, морковь, 1 яйцо и укроп.
  4. Намазать смесь на подсушенные ломтики хлеба.
  5. Небольшим ножом фигурно разрезать 1 яйцо пополам.
  6. Желток натереть на терке и сформировать из него два шарика.
  7. Выложить белок на хлеб, сверху уложить желток.
  8. Петрушку мелко порубить и украсить ею хлеб.
  9. Из морковки сделать клювик и гребешок. Глазки можно сделать из оливки или подкрасить морковку и из нее же сделать глазки.

Отличный вариант бутербродов для детей.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Бутерброд Цыплята»:
  • Хлеб ржаной (ломтики) - 2 кус.
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Петрушка - 20 гр.
  • Укроп - 5 гр.
  • Майонез - 1 ст.л.
  • Морковь - 1 шт.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 147.4 ккал.

Белки: 6.7 гр.

Жиры: 9.6 гр.

Углеводы: 8.7 гр.

Число порций: 2

Бутерброд Цыплята - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Отварить яйца. Шаг 2. Отварить морковь и натереть на терке. Шаг 3. Ломтики хлеба уложить на сковороду и немного подсушить. Шаг 4. В чаше перемешать майонез, морковь, 1 яйцо и укроп. Шаг 5. Намазать смесь на подсушенные ломтики хлеба. Шаг 6. Фигурно разрезать яйцо пополам. Шаг 7. Желток натереть на терке. Выложить белок на хлеб, сверху уложить шарики Готовое блюдо: бутерброд Цыплята

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд Цыплята»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хлеб Ржаной хлеб ржаной 2 кус 40 2.64 0.48 13.68 66
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 94 11.94 10.25 0.66 147.58
Петрушка петрушка 20 гр 20 0.74 0.08 1.52 9.4
Укроп укроп 5 гр 5 0.13 0.03 0.32 1.9
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 1 ст.л. 20 0.48 13.4 0.78 125.4
Морковь морковь 1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Итого   254 16.9 24.3 22.1 374.3
1 порция   127 8.5 12.2 11.1 187.1
100 грамм   100 6.7 9.6 8.7 147.4

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.