Канапе по-домашнему

Ингредиенты рецепта «Канапе по-домашнему»:

Хлеб ржаной (ломтики) - 3 кус.
Индейка грудка (грудинка индейки копченая) - 150 гр.
Бекон - 20 гр.
Сыр твердых сортов (Проволоне) - 20 гр.
Помидор (средний) - 1 шт.
Авокадо - 1 шт.
Капуста пекинская (2 листа) - 10 гр.
Дижонская горчица - 2 ст.л.
Майонез - 2 ст.л.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 181.2 ккал.

Белки: 7.8 гр.

Жиры: 14.3 гр.

Углеводы: 6.9 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Канапе по-домашнему»

Обжарить на сковороде две полоски бекона и порезать на 4 равные части.
Затем в жире от бекона обжарить с двух сторон ломтики хлеба.
Авокадо порезать пластами, помидор порезать кружочками.
Грудку индейки порезать на 6 небольших кусочков, отрезать два ломтика сыра.
Ломтик хлеба намазать майонезом, уложить на него лист пекинской капусты, бекон, помидор, копченую индейку и сыр Проволоне.
Далее уложить еще один ломтик хлеба, смазанный с двух сторон горчицей.
Повторить все слои и накрыть ломтиком хлеба, смазанным майонезом с внутренней стороны.
Аккуратно порезать получившийся бутерброд на 4 части и воткнуть в каждую шпажку.

Такие бутерброды будут по нраву любому гостю.

Приятного аппетита!

Канапе по-домашнему - пошаговый рецепт с фото

Шаг 3. Листья салата помыть, хлеб намазать горчицей и майонезом.

Шаг 4. На хлеб с майонезом уложить лист капусты, бекон, кружочки помидора, индей

Шаг 5. Повторить слой. Уложить ломтик хлеба, смазанный горчицей, лист капусты, б

Шаг 6. Аккуратно порезать получившийся бутерброд на 4 части и воткнуть в каждую

Компоненты и калорийность рецепта «Канапе по-домашнему»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
хлеб ржаной	3 кус	60	3.96	0.72	20.52	99
индейка (грудка)	150 гр	150	28.8	1.05	0	126
бекон	20 гр	20	4.6	9	0	100
сыр голландский	20 гр	20	5.2	5.36	0	70.4
томат	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
авокадо	1 шт	240	4.8	48	17.76	499.2
капуста пекинская	10 гр	10	0.12	0.02	0.32	1.2
горчица дижонская	2 ст.л.	40	3.96	5.08	2.12	57.2
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
Итого		675	53	96.2	46.3	1222.8
1 порция		169	13.2	24.1	11.6	305.7
100 грамм		100	7.8	14.3	6.9	181.2