Яичница с гренками
Ингредиенты рецепта «Яичница с гренками»:
- Белый хлеб - 4 кус.
- Яйцо куриное - 4 шт.
- Масло сливочное - 2 гр.
- Помидор - 20 гр.
- Сосиски - 40 гр.
Пищевая ценность блюда «Яичница с гренками» (на 100 грамм):
Калории: 183.5 ккал.
Белки: 10.8 гр.
Жиры: 10 гр.
Углеводы: 11.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Яичница с гренками»
- Ломтики хлеба обжарить на сливочном масле до золотистой корочки и выложить на тарелку.
- В сковороде разбить яйца отдельно друг от друга и приготовить из них яичницу.
- На каждый ломтик обжаренного хлеба аккуратно выложить по яичнице. Рядом уложить обжаренные сосиски и порезанные помидоры.
Простое блюдо, быстрое в приготовлении.
В рецепте использованы материалы сайта gotovimprosto.net
Приятного аппетита!
Яичница с гренками - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Яичница с гренками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб пшеничный |
4 кус | 80 | 6.48 | 0.8 | 39.04 | 193.6 |
 яйцо куриное |
4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
 масло сливочное |
2 гр | 2 | 0.01 | 1.65 | 0.02 | 14.96 |
 томат (помидор) |
20 гр | 20 | 0.22 | 0.04 | 0.74 | 4 |
 сосиски молочные |
40 гр | 40 | 4.4 | 9.56 | 0.64 | 106.4 |
| Итого | 362 | 39.1 | 36 | 42 | 664.4 | |
| 1 порция | 91 | 9.8 | 9 | 10.5 | 166.1 | |
| 100 грамм | 100 | 10.8 | 10 | 11.6 | 183.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
