Салат Коктейль с креветками
Ингредиенты рецепта «Салат Коктейль с креветками»:
- Огурцы свежие - 2 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Яблоки - 1 шт.
- Креветки - 100 гр.
- Майонез легкий - 50 гр.
- Лайм - 1/2 шт.
- Соль (по вкусу) - 10 гр.
- Перец (по вкусу) - 10 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм.
Калории: 60.5 ккал.
Белки: 4 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 4.9 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат Коктейль с креветками»
- Огурцы, яблоко и морковь нарезать ломтиками.
- Креветки залить кипятком, дать оттаять, затем очистить и немного отварить.
- Уложить на дно тарелки огурцы, затем морковь и яблоко.
- Сверху уложить креветки.
- Немного посолить и поперчить, добавить майонез и украсить лимоном или лаймом.
Салат из креветок получается очень легким и вкусным.
Приятного аппетита!
Салат Коктейль с креветками - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Коктейль с креветками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
2 шт | 200 | 1.6 | 0.2 | 6 | 30 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 яблоко |
1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
 креветки свежие |
100 гр | 100 | 22 | 1 | 0 | 97 |
 майонез легкий |
50 гр | 50 | 0.15 | 15 | 2.6 | 149.5 |
 лайм |
0.5 шт | 25 | 0.23 | 0.03 | 0.75 | 4 |
 соль |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец красный молотый |
10 гр | 10 | 0.07 | 0.03 | 0.46 | 2.1 |
| Итого | 635 | 25.7 | 17 | 31.2 | 384.2 | |
| 1 порция | 159 | 6.4 | 4.3 | 7.8 | 96 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 2.7 | 4.9 | 60.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
