Помидоры гриль

Помидоры гриль

Как приготовить блюдо «Помидоры гриль»

  1. Помидоры промыть и нарезать кружочками, сыр нарезать ломтиками.
  2. Из фольги сделать формочку и уложить поочередно кружочки помидора и сыр. Смазать оливковым маслом, посолить и посыпать сушеным базиликом.
  3. Формочку с помидорами и сыром поставить на верхнюю решетку аэрогриля и готовить при температуре 250 градусов 8-10 минут.

Вот такое незамысловатое блюдо можно приготовить всего за 15 минут. Если у вас нет гриля, попробуйте этот рецепт в духовке.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Помидоры гриль»:
  • Помидоры (крупные) - 4 шт.
  • Сыр Гауда - 250 гр.
  • Базилик сушеный (по вкусу) - 2 ч.л.
  • Соль (по вкусу) - 5 гр.
  • Масло оливковое - 2 ст.л.
  • (Фольга)

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 176.5 ккал.

Белки: 10 гр.

Жиры: 13.3 гр.

Углеводы: 4.4 гр.

Число порций: 4

Помидоры гриль - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Помидоры нарезать кружочками. Шаг 2. Сыр нарезать ломтиками. Шаг 3. В формочку из фольги уложить помидоры и сыр, посыпать базиликом. Готовить Готовое блюдо: помидоры гриль

Компоненты и калорийность рецепта «Помидоры гриль»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Томат томат 4 шт 380 2.28 0.76 15.96 76
Сыр Гауда сыр гауда 250 гр 250 62.5 67.5 5 890
Базилик сушеный базилик сушеный 2 ч.л. 14 2.02 0.56 8.54 35.14
Соль соль 5 гр 5 0 0 0 0
Масло оливковое масло оливковое 2 ст.л. 20 0 19.96 0 179.6
Итого   669 66.8 88.8 29.5 1180.7
1 порция   167 16.7 22.2 7.4 295.2
100 грамм   100 10 13.3 4.4 176.5

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!