Бутерброды на завтрак для двоих

Бутерброды на завтрак для двоих

Как приготовить блюдо «Бутерброды на завтрак для двоих»

  1. Багет нарезать, придать каждому ломтику форму сердечка и разрезать его пополам.
  2. Яйца разбить в миску, посолить по вкусу и взбить вилкой.
  3. Обмакнуть половинки сердечек во взбитом яйце и выложить на разогретую с маслом сковороду. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки.
  4. Колбасу и огурец порезать кружочками и так же как хлеб, сделать половинки сердечек.
  5. Выложить на тарелку обжаренные хлебные сердечки, на них сердечки колбасы и огурца.

Один из вариантов завтрака в День всех влюбленных. Встаньте на 10 минут пораньше своей половинки и сделайте ей вот такой вкусный сюрприз. Бутерброд получится довольно обычным, но зато оформление – очень даже праздничным! Мужчинам на заметку такой простой и оригинальный рецепт завтрака в день влюбленных.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Бутерброды на завтрак для двоих»:
  • Багет - 1/2 шт.
  • Яйцо куриное - 3 шт.
  • Колбаса сырокопченая - 100 гр.
  • Огурец - 1 шт.
  • Масло растительное - 1 ч.л.
  • Соль (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 230.2 ккал.

Белки: 10.9 гр.

Жиры: 14.2 гр.

Углеводы: 14.3 гр.

Число порций: 12

Бутерброды на завтрак для двоих - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Багет нарезать в виде сердечка и разрезать его пополам. Шаг 2. Яйца разбить в миску, посолить и взбить вилкой. Шаг 3. Обмакнуть половинки сердечек во взбитом яйце. Шаг 4. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки. Шаг 5. Колбасу порезать кружочками и сделать половинки сердечек. Шаг 6. Огурец порезать и сделать половинки сердечек. Выложить друг на друга заго Готовое блюдо: бутерброды на завтрак для двоих

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды на завтрак для двоих»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Багет багет 0.5 шт 125 9.38 3.63 64.25 327.5
Яйцо куриное яйцо куриное 3 шт 141 17.91 15.37 0.99 221.37
Колбаса сырокопченая столичная колбаса сырокопченая столичная 100 гр 100 24 43.4 0 487
Огурец огурец 1 шт 100 0.8 0.1 3 15
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ч.л. 5 0 5 0 44.95
Соль соль 5 гр 5 0 0 0 0
Итого   476 52.1 67.5 68.2 1095.8
1 порция   40 4.3 5.6 5.7 91.3
100 грамм   100 10.9 14.2 14.3 230.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.