Бутерброды на завтрак для двоих

Ингредиенты рецепта «Бутерброды на завтрак для двоих»:

Багет - 1/2 шт.
Яйцо куриное - 3 шт.
Колбаса сырокопченая - 100 гр.
Огурец - 1 шт.
Масло растительное - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 230.2 ккал.

Белки: 10.9 гр.

Жиры: 14.2 гр.

Углеводы: 14.3 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Бутерброды на завтрак для двоих»

Багет нарезать, придать каждому ломтику форму сердечка и разрезать его пополам.
Яйца разбить в миску, посолить по вкусу и взбить вилкой.
Обмакнуть половинки сердечек во взбитом яйце и выложить на разогретую с маслом сковороду. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки.
Колбасу и огурец порезать кружочками и так же как хлеб, сделать половинки сердечек.
Выложить на тарелку обжаренные хлебные сердечки, на них сердечки колбасы и огурца.

Один из вариантов завтрака в День всех влюбленных. Встаньте на 10 минут пораньше своей половинки и сделайте ей вот такой вкусный сюрприз. Бутерброд получится довольно обычным, но зато оформление – очень даже праздничным! Мужчинам на заметку такой простой и оригинальный рецепт завтрака в день влюбленных.

Приятного аппетита!

Бутерброды на завтрак для двоих - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Багет нарезать в виде сердечка и разрезать его пополам.

Шаг 2. Яйца разбить в миску, посолить и взбить вилкой.

Шаг 3. Обмакнуть половинки сердечек во взбитом яйце.

Шаг 4. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки.

Шаг 5. Колбасу порезать кружочками и сделать половинки сердечек.

Шаг 6. Огурец порезать и сделать половинки сердечек. Выложить друг на друга заго

Готовое блюдо: бутерброды на завтрак для двоих

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды на завтрак для двоих»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
багет	0.5 шт	125	9.38	3.63	64.25	327.5
яйцо куриное	3 шт	141	17.91	15.37	0.99	221.37
колбаса сырокопченая столичная	100 гр	100	24	43.4	0	487
огурец	1 шт	100	0.8	0.1	3	15
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
соль	5 гр	5	0	0	0	0
Итого		476	52.1	67.5	68.2	1095.8
1 порция		40	4.3	5.6	5.7	91.3
100 грамм		100	10.9	14.2	14.3	230.2