Завтрак от настоящего мужчины

Завтрак от настоящего мужчины

Как приготовить блюдо «Завтрак от настоящего мужчины»

  1. Сосиски очистить, разрезать вдоль пополам не до конца, свободные края сколоть так, чтобы получилось сердечко.
  2. Обжарить сердечки с двух сторон на сковороде, смазанной растительным маслом.
  3. Внутрь сосисок разбить по яйцу, готовить еще в течение двух минут.

Приближается самый романтический праздник в году. И поданная на завтрак яичница в виде сердечек, несомненно, поможет создать нужное настроение на весь день. Такую яичницу сможет приготовить даже мужчина для своей второй половинки.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Завтрак от настоящего мужчины»:
  • Сосиски - 2 шт.
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Масло растительное - 1 ч.л.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 232.1 ккал.

Белки: 11.5 гр.

Жиры: 19.9 гр.

Углеводы: 1.2 гр.

Число порций: 2

Завтрак от настоящего мужчины - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Сосиски очистить, разрезать вдоль пополам не до конца. Шаг 2. Свободные края сколоть так, чтобы получилось сердечко. Шаг 3. Обжарить сердечки с двух сторон на сковороде. Шаг 4. Внутрь сосисок разбить по яйцу. Готовое блюдо: завтрак от настоящего мужчины

Компоненты и калорийность рецепта «Завтрак от настоящего мужчины»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сосиски молочные сосиски молочные 2 шт 110 12.1 26.29 1.76 292.6
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 94 11.94 10.25 0.66 147.58
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ч.л. 5 0 5 0 44.95
Итого   209 24 41.5 2.4 485.1
1 порция   105 12 20.8 1.2 242.6
100 грамм   100 11.5 19.9 1.2 232.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!