Сливочные пингвины
Ингредиенты рецепта «Сливочные пингвины»:
- Оливки (без косточек) - 100 гр.
- Морковь (не крупная) - 1 шт.
- Сыр сливочный - 120 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 135 ккал.
Белки: 3 гр.
Жиры: 11.8 гр.
Углеводы: 5.1 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Сливочные пингвины»
- Морковь очистить и нарезать кружочками.
- Из каждого морковного кружочка вырезать небольшой треугольничек (далеко не откладывать!).
- Взять большую оливку и сделать надрез.
- Оливку аккуратно с помощью ложки или кондитерского пакета заполнить сливочным сыром.
- Закрепить начиненную сыром оливку на подготовленном морковном кружке с помощью зубочистки.
- Взять маленькую оливку, сделать небольшой надрез и вставить оставшийся морковный треугольник (это будет голова и клюв).
- Маленькую оливку закрепить над большой.
- Повторить процедуру с остальными ингредиентами.
Вот такая удивительная и позитивная закуска порадует ваших гостей. По вкусу в сливочный сыр можно добавить зелени.
Приятного аппетита!
Сливочные пингвины - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Сливочные пингвины»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 оливки |
100 гр | 100 | 0.8 | 10.7 | 6.3 | 115 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 сыр Almette сливочный |
120 гр | 120 | 7.2 | 24 | 3.6 | 259.2 |
| Итого | 295 | 9 | 34.8 | 15.1 | 398.2 | |
| 1 порция | 30 | 0.9 | 3.5 | 1.5 | 39.8 | |
| 100 грамм | 100 | 3 | 11.8 | 5.1 | 135 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
