Сырный салат с морковью

Сырный салат с морковью

Как приготовить блюдо «Сырный салат с морковью»

  1. Морковь натереть на мелкой терке.
  2. Измельчить чеснок.
  3. Сыр натереть.
  4. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.

Среди сырных салатов, сырный салат с морковью считается не только одним из самых вкусных, но и полезных. Салат можно использовать как в качестве самостоятельного блюда, так и основы для бутербродов. Сырный салат с морковью хорошо сочетается с овощами и мясными продуктами. В сезон шашлыков этот салат будет незаменим.

Сырный салат с морковью – полезное и питательное блюдо. Салат великолепно подойдет и в качестве диетического блюда, особенно если майонезную заправку заменить нежирной сметаной. Однако каротин в морковке лучше усваивается с жирами, поэтому майонез тут играет свою положительную роль.

Такой салат частенько можно увидеть за праздничным столом и не зря, он очень вкусный, подходит ко многим блюдам и легко готовится. Ну а о его пользе вы уже прочитали выше.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Сырный салат с морковью»:
  • Сыр - 200 гр.
  • Чеснок - 2 зуб.
  • Морковь - 2 шт.
  • Майонез - 200 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 365.5 ккал.

Белки: 9.9 гр.

Жиры: 34.6 гр.

Углеводы: 3.8 гр.

Число порций: 3

Сырный салат с морковью - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Морковь натереть на меткой терке. Шаг 2. Измельчить чеснок. Шаг 3. Смешать морковь и чеснок. Шаг 4. Сыр натереть на крупной терке. Шаг 5. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом. Готовое блюдо: cырный салат с морковью

Компоненты и калорийность рецепта «Сырный салат с морковью»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сыр Российский сыр российский 200 гр 200 48.2 59 0.6 726
Чеснок чеснок 2 кус 8 0.52 0.04 2.39 11.44
Морковь морковь 2 шт 150 1.95 0.15 10.35 48
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 200 гр 200 4.8 134 7.8 1254
Итого   558 55.5 193.2 21.1 2039.4
1 порция   186 18.5 64.4 7 679.8
100 грамм   100 9.9 34.6 3.8 365.5

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!