Пирожки с тыквой и брокколи
Ингредиенты рецепта «Пирожки с тыквой и брокколи»:
- Тесто слоеное (дрожжевое) - 500 гр.
- Тыква - 100 гр.
- Брокколи - 70 гр.
- Сыр твердых сортов - 50 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 293.6 ккал.
Белки: 6.6 гр.
Жиры: 16.9 гр.
Углеводы: 29.2 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Пирожки с тыквой и брокколи»
- Тыкву очистить, удалить семечки и нарезать небольшими кубиками. Капусту брокколи разобрать на соцветия.
- Тесто разморозить при комнатной температуре, раскатать на присыпанной мукой рабочей поверхности.
- Разрезать тесто на равные квадраты и выложить в форму для запекания.
- На каждый квадрат теста выложить кубики тыквы и брокколи.
- Сыр натереть на терке и посыпать сверху пирожки.
- Отправить в разогретую до 180 градусов духовку и готовить около 15 минут.
Необычные овощные пирожки отлично подойдут как для завтрака или обеда, так и к праздничному столу.
Приятного аппетита!
Пирожки с тыквой и брокколи - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Пирожки с тыквой и брокколи»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 тесто черемушки слоеное дрожжевое |
500 гр | 500 | 31 | 107.5 | 199 | 1890 |
 тыква |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
 капуста брокколи |
70 гр | 70 | 2.1 | 0.28 | 3.64 | 19.6 |
 сыр голландский |
50 гр | 50 | 13 | 13.4 | 0 | 176 |
| Итого | 720 | 47.4 | 121.5 | 210.3 | 2113.6 | |
| 1 порция | 180 | 11.9 | 30.4 | 52.6 | 528.4 | |
| 100 грамм | 100 | 6.6 | 16.9 | 29.2 | 293.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
