Салат Искусственная шуба

Салат Искусственная шуба

Как приготовить блюдо «Салат Искусственная шуба»

  1. Залить морскую капусту холодной водой на 40-50 минут.
  2. Сварить свеклу, морковь и картофель в мундире до готовности, яйцо сварить вкрутую. Все почистить.
  3. Натереть овощи на средней терке.
  4. Измельчить яйцо и натереть сыр.
  5. На плоскую тарелку выложить тертый сыр и смазать майонезом.
  6. Положить следующим слоем картофель и также смазать майонезом.
  7. Положить на картофель замоченную морскую капусту, смазать майонезом, посыпать яйцом.
  8. Распределить на яйцо тертую морковь и смазать майонезом.
  9. Верхним слоем положить тертую свеклу и смазать майонезом. Дать салату настояться в холодильнике пару часов.

Салат похож на традиционную селедку под шубой, но наличие сыра и морской капусты придает этому салату особый изысканный вкус.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Салат Искусственная шуба»:
  • Морская капуста (сухая) - 40гр.
  • Майонез - 200 гр.
  • Сыр твердый - 150 гр.
  • Картофель - 250 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Морковь - 200 гр.
  • Свекла - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Искусственная шуба» (на 100 грамм):

Калории: 204.2 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 16.8 гр.

Углеводы: 7.8 гр.

Число порций: 6

Салат Искусственная шуба - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Залить морскую капусту холодной водой на 40-50 минут. Шаг 2. Сварить свеклу, морковь и картофель в мундире до готовности, яйцо сварить Шаг 3. Натереть овощи на средней терке. Шаг 4. Измельчить яйцо и натереть сыр. Шаг 5. На плоскую тарелку выложить тертый сыр и смазать майонезом. Шаг 6. Положить следующим слоем картофель и также смазать майонезом. Шаг 7. Положить на картофель замоченную морскую капусту, смазать майонезом, посы Шаг 8. Распределить на яйцо тертую морковь и смазать майонезом. Шаг 9. Верхним слоем положить тертую свеклу и смазать майонезом. Дать салату нас Готовое блюдо: салат Искусственная шуба

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Искусственная шуба»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морская капуста морская капуста 40 гр 40 0.32 2.04 0 19.6
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 200 гр 200 4.8 134 7.8 1254
Сыр Голландский сыр голландский 150 гр 150 39 40.2 0 528
Картофель картофель 250 гр 250 5 1 45.25 200
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 47 5.97 5.12 0.33 73.79
Морковь морковь 200 гр 200 2.6 0.2 13.8 64
Свекла свекла 200 гр 200 3 0.2 17.6 80
Итого   1087 60.7 182.8 84.8 2219.4
1 порция   181 10.1 30.5 14.1 369.9
100 грамм   100 5.6 16.8 7.8 204.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!