Солянка с сосисками
Ингредиенты рецепта «Солянка с сосисками»:
- Капуста - 385 гр.
- Морковь - 80 гр.
- Лук репчатый - 90 гр.
- Картофель - 400 гр.
- Сосиски - 200 гр.
- Кетчуп - 2 ст. л.
- Вода - 100 гр.
- Масло подсолнечное - 20 гр.
- Соль - 3 гр.
- Перец черный молотый - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Солянка с сосисками» (на 100 грамм):
Калории: 94 ккал.
Белки: 3 гр.
Жиры: 5.3 гр.
Углеводы: 9 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Солянка с сосисками»
- Морковь натереть на крупной терке.
- Картофель нарезать соломкой.
- Лук нарезать полукольцами. Сосиски нарезать брусочками.
- Капусту некрупно нарезать.
- В чаше мультиварки смешать подсолнечное масло, картофель, сосиски, капусту, морковь, лук, кетчуп, воду, соль, перец. Закрыть чашу мультиварки и установить программу тушения на 1 час.
- Готовое блюдо перемешать и разложить по порциям.
Вместо кетчупа можно использовать томатную пасту.
Приятного аппетита!
Солянка с сосисками - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Солянка с сосисками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
385 гр | 385 | 6.93 | 0.39 | 18.1 | 103.95 |
 морковь |
80 гр | 80 | 1.04 | 0.08 | 5.52 | 25.6 |
 лук репчатый |
90 гр | 90 | 1.26 | 0 | 9.36 | 36.9 |
 картофель |
400 гр | 400 | 8 | 1.6 | 72.4 | 320 |
 сосиски молочные |
200 гр | 200 | 22 | 47.8 | 3.2 | 532 |
 кетчуп |
2 ст.л. | 40 | 0.72 | 0.4 | 8.88 | 37.2 |
 вода |
100 гр | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
20 гр | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 1320 | 40.2 | 70.3 | 118.2 | 1240.5 | |
| 1 порция | 220 | 6.7 | 11.7 | 19.7 | 206.7 | |
| 100 грамм | 100 | 3 | 5.3 | 9 | 94 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
