Салат Из печки

Салат Из печки
Ингредиенты рецепта «Салат Из печки»:
  • Репа - 2 шт.
  • Морковь - 2 шт.
  • Свекла - 2 шт.
  • Хрен столовый - 2 ч.л.
  • Вода - 70 гр.
  • Соль - 1/4 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Салат Из печки» (на 100 грамм):

Калории: 32.7 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 6.7 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Салат Из печки»

  1. Овощи, не очищая, завернуть в фольгу и запечь в духовке в течение 1 часа.
  2. Остудить. Почистить.
  3. Морковь нарезать брусочками.
  4. Репу нарезать ломтиками.
  5. Свеклу нарезать полосками.
  6. Сложить все овощи в салатницу.
  7. Хрен смешать с водой.
  8. Салат посолить, полить заправкой из хрена, перемешать.

Для заправки можно использовать свежий хрен, предварительно натерев его на терке. В салат можно добавить растительное масло.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Салат Из печки - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Овощи, не очищая, завернуть в фольгу и запечь в духовке в течение 1 часа. Шаг 2. Остудить. Почистить. Шаг 3. Морковь нарезать брусочками. Шаг 4. Репу нарезать ломтиками. Шаг 5. Свеклу нарезать полосками. Шаг 6. Сложить все овощи в салатницу. Шаг 7. Хрен смешать с водой. Шаг 8. Салат посолить, полить заправкой из хрена, перемешать. Готовое блюдо: салат Из печки

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Из печки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Репа репа 2 шт 200 3 0.2 12.4 60
Морковь морковь 2 шт 150 1.95 0.15 10.35 48
Свекла свекла 2 шт 250 3.75 0.25 22 100
Хрен тёртый Столовый хрен тертый столовый 2 ч.л. 14 0.31 1.09 1.34 16.38
Вода вода 70 гр 70 0 0 0 0
Соль соль 0.25 ч.л. 2.75 0 0 0 0
Итого   687 9 1.7 46.1 224.4
1 порция   172 2.3 0.4 11.5 56.1
100 грамм   100 1.3 0.2 6.7 32.7
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.