Салат На радость хозяйке

Салат На радость хозяйке

Как приготовить блюдо «Салат На радость хозяйке»

  1. Почистить и мелко нарезать репчатый лук.
  2. Нарезать кубиками соленый огурец.
  3. Очистить и нарезать кубиками отварной картофель.
  4. Добавить в салат мелко нарубленный зеленый лук.
  5. Все тщательно перемешать. Добавить соль и перец по вкусу.
  6. Можно добавить постного масла.

Очень вкусный, аппетитный, а главное – сытный салат. Будет не просто отличным дополнением к основному блюду, но и удобным решением – ведь его вполне можно сделать из остатков после салата или какого-то другого блюда.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Салат На радость хозяйке»:
  • Отварной картофель - 200 гр.
  • Лук репчатый - 2 шт.
  • Огурец соленый - 1 шт.
  • Лук перо - 50 гр.
  • Черный перец - 3 гр.
  • Соль - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат На радость хозяйке» (на 100 грамм):

Калории: 48.6 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 10.4 гр.

Число порций: 3

Салат На радость хозяйке - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Почистить и мелко нарезать репчатый лук. Шаг 2. Нарезать кубиками соленый огурец. Шаг 3. Очистить и нарезать кубиками отварной картофель. Шаг 4. Добавить в салат мелко нарубленный зеленый лук. Шаг 5. Все тщательно перемешать. Добавить соль и перец по вкусу. Можно добавить Готовое блюдо: салат На радость хозяйке

Компоненты и калорийность рецепта «Салат На радость хозяйке»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Картофель варёный картофель вареный 200 гр 200 4 0.8 33.4 164
Лук репчатый лук репчатый 2 шт 150 2.1 0 15.6 61.5
Огурцы солёные огурец соленый 1 шт 120 0.96 0.12 2.04 13.2
Лук зелёный лук зеленый 50 гр 50 0.65 0 2.3 9.5
Перец чёрный молотый перец черный молотый 3 гр 3 0.31 0.1 1.16 7.53
Соль соль 3 гр 3 0 0 0 0
Итого   526 8 1 54.5 255.7
1 порция   175 2.7 0.3 18.2 85.2
100 грамм   100 1.5 0.2 10.4 48.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!