Салат На радость хозяйке

Салат На радость хозяйке
Ингредиенты рецепта «Салат На радость хозяйке»:
  • Отварной картофель - 200 гр.
  • Лук репчатый - 2 шт.
  • Огурец соленый - 1 шт.
  • Лук перо - 50 гр.
  • Черный перец - 3 гр.
  • Соль - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат На радость хозяйке» (на 100 грамм):

Калории: 48.6 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 10.4 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Салат На радость хозяйке»

  1. Почистить и мелко нарезать репчатый лук.
  2. Нарезать кубиками соленый огурец.
  3. Очистить и нарезать кубиками отварной картофель.
  4. Добавить в салат мелко нарубленный зеленый лук.
  5. Все тщательно перемешать. Добавить соль и перец по вкусу.
  6. Можно добавить постного масла.

Очень вкусный, аппетитный, а главное – сытный салат. Будет не просто отличным дополнением к основному блюду, но и удобным решением – ведь его вполне можно сделать из остатков после салата или какого-то другого блюда.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Салат На радость хозяйке - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Почистить и мелко нарезать репчатый лук. Шаг 2. Нарезать кубиками соленый огурец. Шаг 3. Очистить и нарезать кубиками отварной картофель. Шаг 4. Добавить в салат мелко нарубленный зеленый лук. Шаг 5. Все тщательно перемешать. Добавить соль и перец по вкусу. Можно добавить Готовое блюдо: салат На радость хозяйке

Компоненты и калорийность рецепта «Салат На радость хозяйке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Картофель варёный картофель вареный 200 гр 200 4 0.8 33.4 164
Лук репчатый лук репчатый 2 шт 150 2.1 0 15.6 61.5
Огурцы солёные огурец соленый 1 шт 120 0.96 0.12 2.04 13.2
Лук зелёный лук зеленый 50 гр 50 0.65 0 2.3 9.5
Перец чёрный молотый перец черный молотый 3 гр 3 0.31 0.1 1.16 7.53
Соль соль 3 гр 3 0 0 0 0
Итого   526 8 1 54.5 255.7
1 порция   175 2.7 0.3 18.2 85.2
100 грамм   100 1.5 0.2 10.4 48.6
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.