Салат из свеклы и картофеля

Салат из свеклы и картофеля

Как приготовить блюдо «Салат из свеклы и картофеля»

  1. Огурцы нарезать кубиками.
  2. Картофель и свеклу отварить, почистить.
  3. Свеклу нарезать кубиками.
  4. Картофель нарезать кубиками или ломтиками.
  5. Сложить овощи в салатницу.
  6. Добавить майонез, горчицу. Перемешать.

Простой вкусный салат из доступных продуктов.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Салат из свеклы и картофеля»:
  • Свекла - 500 гр.
  • Картофель - 500 гр.
  • Огурцы соленые - 300 гр.
  • Майонез - 100 гр.
  • Горчица - 15 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из свеклы и картофеля» (на 100 грамм):

Калории: 90.8 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 5 гр.

Углеводы: 10.4 гр.

Число порций: 7

Салат из свеклы и картофеля - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Огурцы нарезать кубиками. Шаг 2. Картофель и свеклу отварить, почистить. Шаг 3. Свеклу нарезать кубиками. Шаг 4. Картофель нарезать кубиками или ломтиками. Шаг 5. Сложить овощи в салатницу. Шаг 6. Добавить майонез, горчицу. Шаг 7. Перемешать. Готовое блюдо: салат из свеклы и картофеля

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свеклы и картофеля»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Свекла свекла 500 гр 500 7.5 0.5 44 200
Картофель картофель 500 гр 500 10 2 90.5 400
Огурцы солёные огурец соленый 300 гр 300 2.4 0.3 5.1 33
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 100 гр 100 2.4 67 3.9 627
Горчица горчица 15 гр 15 0.86 0.96 3.3 24.3
Итого   1415 23.2 70.8 146.8 1284.3
1 порция   202 3.3 10.1 21 183.5
100 грамм   100 1.6 5 10.4 90.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!