Макароны со стручковой фасолью

Макароны со стручковой фасолью

Как приготовить блюдо «Макароны со стручковой фасолью»

  1. Фасоль обжарить на сухой сковороде.
  2. Сыр натереть на терке.
  3. Петрушку измельчить.
  4. К фасоли добавить паприку. Перемешать.
  5. Отварить макароны.
  6. Смешать макароны с готовой фасолью.
  7. Посыпать сыром.
  8. Добавить зелень и перемешать.

Сыр можно заменить брынзой.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Макароны со стручковой фасолью»:
  • Фасоль стручковая - 250 гр.
  • Макароны - 450 гр.
  • Сыр - 100 гр.
  • Паприка - 1 ч.л.
  • Петрушка - 20 гр.
  • Соль - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Макароны со стручковой фасолью» (на 100 грамм):

Калории: 232.7 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 4.2 гр.

Углеводы: 38.8 гр.

Число порций: 4

Макароны со стручковой фасолью - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Фасоль обжарить на сухой сковороде. Шаг 2. Сыр натереть на терке. Шаг 3. Петрушку измельчить. Шаг 4. К фасоли добавить паприку. Перемешать. Шаг 5. Отварить макароны. Шаг 6. Смешать макароны с готовой фасолью. Шаг 7. Посыпать сыром. Шаг 8. Добавить зелень и перемешать. Готовое блюдо: макароны со стручковой фасолью

Компоненты и калорийность рецепта «Макароны со стручковой фасолью»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Фасоль стручковая фасоль стручковая 250 гр 250 5 0.5 9 60
Макароны высшего сорта макароны высшего сорта 450 гр 450 46.8 4.95 313.65 1516.5
Сыр Российский сыр российский 100 гр 100 24.1 29.5 0.3 363
Перец красный молотый перец красный молотый 1 ч.л. 7 0.05 0.02 0.32 1.47
Петрушка петрушка 20 гр 20 0.74 0.08 1.52 9.4
Соль соль 1 ч.л. 11 0 0 0 0
Итого   838 76.7 35.1 324.8 1950.4
1 порция   210 19.2 8.8 81.2 487.6
100 грамм   100 9.2 4.2 38.8 232.7

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!