Козинаки из семечек

Козинаки из семечек

Как приготовить блюдо «Козинаки из семечек»

  1. Смешать сахар и мёд поставить на умеренный огонь.
  2. Семечки просушить на сковороде, до золотистого оттенка.
  3. Когда сахар полностью растворился, заливка готова.
  4. Перемешать семечки с горячей заливкой.
  5. Фольгу смазать растительным маслом и выложить семечки с медовой заливкой, разровнять.
  6. Горячие козинаки разделить на полоски или ромбы.

Только не съешьте всё сразу, растяните это удовольствие надолго.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Козинаки из семечек»:
  • Семечки подсолнуха - 200 гр.
  • Мёд - 1 ст. л.
  • Сахар - 3 ст. л.
  • Подсолнечное масло - 1 ч. л.

Пищевая ценность блюда «Козинаки из семечек» (на 100 грамм):

Калории: 515.5 ккал.

Белки: 13.4 гр.

Жиры: 35.7 гр.

Углеводы: 34.2 гр.

Число порций: 21

Козинаки из семечек - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Смешать сахар и мёд поставить на умеренный огонь. Шаг 2. Семечки просушить на сковороде, до золотистого оттенка. Шаг 3. Когда сахар полностью растворился, заливка готова. Шаг 4. Перемешать семечки с горячей заливкой. Шаг 5. Фольгу смазать растительным маслом и выложить семечки с медовой заливкой, Шаг 6. Горячие козинаки разделить на полоски или ромбы. Готовое блюдо: козинаки из семечек

Компоненты и калорийность рецепта «Козинаки из семечек»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Семечки подсолнечника семечки подсолнечника 200 гр 200 41.4 105.8 6.8 1156
Мёд мед 1 ст.л. 30 0.24 0 24.45 98.7
Сахар-песок сахар-песок 3 ст.л. 75 0 0 74.78 298.5
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ч.л. 5 0 5 0 44.95
Итого   310 41.6 110.8 106 1598.2
1 порция   15 2 5.3 5 76.1
100 грамм   100 13.4 35.7 34.2 515.5

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!