Козинаки из семечек

Козинаки из семечек
Ингредиенты рецепта «Козинаки из семечек»:
  • Семечки подсолнуха - 200 гр.
  • Мёд - 1 ст. л.
  • Сахар - 3 ст. л.
  • Подсолнечное масло - 1 ч. л.

Пищевая ценность блюда «Козинаки из семечек» (на 100 грамм):

Калории: 515.5 ккал.

Белки: 13.4 гр.

Жиры: 35.7 гр.

Углеводы: 34.2 гр.

Число порций: 21

Как приготовить блюдо «Козинаки из семечек»

  1. Смешать сахар и мёд поставить на умеренный огонь.
  2. Семечки просушить на сковороде, до золотистого оттенка.
  3. Когда сахар полностью растворился, заливка готова.
  4. Перемешать семечки с горячей заливкой.
  5. Фольгу смазать растительным маслом и выложить семечки с медовой заливкой, разровнять.
  6. Горячие козинаки разделить на полоски или ромбы.

Только не съешьте всё сразу, растяните это удовольствие надолго.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Козинаки из семечек - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Смешать сахар и мёд поставить на умеренный огонь. Шаг 2. Семечки просушить на сковороде, до золотистого оттенка. Шаг 3. Когда сахар полностью растворился, заливка готова. Шаг 4. Перемешать семечки с горячей заливкой. Шаг 5. Фольгу смазать растительным маслом и выложить семечки с медовой заливкой, Шаг 6. Горячие козинаки разделить на полоски или ромбы. Готовое блюдо: козинаки из семечек

Компоненты и калорийность рецепта «Козинаки из семечек»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Семечки подсолнечника семечки подсолнечника 200 гр 200 41.4 105.8 6.8 1156
Мёд мед 1 ст.л. 30 0.24 0 24.45 98.7
Сахар-песок сахар-песок 3 ст.л. 75 0 0 74.78 298.5
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ч.л. 5 0 5 0 44.95
Итого   310 41.6 110.8 106 1598.2
1 порция   15 2 5.3 5 76.1
100 грамм   100 13.4 35.7 34.2 515.5
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.