Гренки со шпротами и огурцом
Ингредиенты рецепта «Гренки со шпротами и огурцом»:
- Батон (10 кус.) - 250 гр.
- Маринованные огурцы - 30 гр.
- Шпроты (1 б.) - 160 гр.
- Чеснок (2 зуб.) - 5 гр.
- Майонез - 100 гр.
- Зеленый лук (3 пера) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Гренки со шпротами и огурцом» (на 100 грамм):
Калории: 343.1 ккал.
Белки: 9.2 гр.
Жиры: 23 гр.
Углеводы: 24.4 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Гренки со шпротами и огурцом»
- Батон нарезать ломтиками, немного подрумянить в тостере.
- Пропустить через пресс чеснок.
- Добавить чеснок к майонезу и перемешать.
- Слить масло из банки со шпротами в небольшую тарелку. Гренки обмакнуть с одной стороны в масло.
- Смазать гренки майонезом с чесноком с промасленной стороны.
- Выложить на каждый кусочек шпроты, украсить тонко нарезанными огурцами и перышками зеленого лука.
Ни одно застолье не обходится без бутербродов. Эта отличная и быстрая закуска прекрасно подходит и для праздничного стола и для семейных посиделок. Такие гренки со шпротами – один из наиболее простых рецептов. Если есть время, можно немного их усложнить, добавив яйцо, помидоры или другие ингредиенты по вкусу.
Приятного аппетита!
Гренки со шпротами и огурцом - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Гренки со шпротами и огурцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 батон нарезной |
250 гр | 250 | 18.75 | 7.25 | 127.25 | 660 |
 огурец маринованный |
30 гр | 30 | 0.84 | 0 | 0.39 | 4.8 |
 шпроты |
160 гр | 160 | 27.84 | 51.84 | 0.64 | 580.8 |
 чеснок |
5 гр | 5 | 0.33 | 0.03 | 1.5 | 7.15 |
 майонез столовый молочный |
100 гр | 100 | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
 лук зеленый |
3 гр | 3 | 0.04 | 0 | 0.14 | 0.57 |
| Итого | 548 | 50.2 | 126.1 | 133.8 | 1880.3 | |
| 1 порция | 55 | 5 | 12.6 | 13.4 | 188 | |
| 100 грамм | 100 | 9.2 | 23 | 24.4 | 343.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
