Салат Ананас

Салат Ананас

Как приготовить блюдо «Салат Ананас»

  1. Отварить яйца, картофель и куриное филе. Картофель очистить и натереть на тёрке, 1/2 картофеля выложить на блюдо, посолить, смазать майонезом.
  2. Лук мелко нарезать, выложить половину лука на картофель.
  3. Куриное филе и яйца мелко порезать, яблоко потереть на тёрке и сбрызнуть лимонным соком. На лук выложить половину куриного филе, немного майонеза, половину яблока, и половину яиц, посолить и смазать майонезом.
  4. Сверху выложить половину кусочков ананаса,
  5. Дальше повторить слои: картофель, майонез, лук, мясо, майонез, яблоко, ананасы, сверху выложить яйца и смазать майонезом.
  6. Орехи очистить, немного подсушить на сковороде, украсить салат орехами и зелёным луком.

Такой салат очень вкусный, сытный, станет хорошим украшением праздничного стола, не только на Новый год, но и на любой другой праздник.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Салат Ананас»:
  • Куриное филе - 250 гр.
  • Яйца - 4 шт.
  • Картофель - 250 гр.
  • Лук - 1 шт.
  • Консервированные ананасы - 150 гр.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Лимон - 1 шт.
  • Зелёный лук - 40 гр.
  • Грецкие орехи - 15 шт.
  • Майонез - 150 гр.
  • Соль - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Ананас» (на 100 грамм):

Калории: 163.9 ккал.

Белки: 7.2 гр.

Жиры: 11.8 гр.

Углеводы: 7.2 гр.

Число порций: 6

Салат Ананас - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Отварить яйца, картофель и куриное филе. Картофель очистить и натереть на Шаг 2. Лук мелко нарезать, выложить половину лука на картофель. Шаг 3. Куриное филе и яйца мелко порезать, яблоко потереть на тёрке и сбрызнуть Шаг 4. Сверху выложить половину кусочков ананаса. Шаг 5. Дальше повторить слои: картофель, майонез, лук, мясо, майонез, яблоко Шаг 6. Орехи очистить, немного подсушить на сковороде, украсить салат орехами и Готовое блюдо: салат Ананас

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Ананас»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Куриное филе куриное филе 250 гр 250 57.75 3 0 275
Яйцо куриное яйцо куриное 4 шт 220 27.94 23.98 1.54 345.4
Картофель картофель 250 гр 250 5 1 45.25 200
Лук репчатый лук репчатый 1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Ананас консервированный ананас консервированный 150 гр 150 0.15 0.15 21 85.5
Яблоко яблоко 1 шт 165 0.66 0.66 16.17 77.55
Лимон лимон 1 шт 130 1.17 0.13 3.9 20.8
Лук зелёный лук зеленый 40 гр 40 0.52 0 1.84 7.6
Грецкий орех грецкий орех 15 шт 75 11.4 48.9 5.25 490.5
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 150 гр 150 3.6 100.5 5.85 940.5
Соль соль 4 гр 4 0 0 0 0
Итого   1509 109.2 178.3 108.6 2473.6
1 порция   252 18.2 29.7 18.1 412.3
100 грамм   100 7.2 11.8 7.2 163.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.