Новогодний рулет с творогом и фруктами

Новогодний рулет с творогом и фруктами

Как приготовить блюдо «Новогодний рулет с творогом и фруктами»

  1. Взбить творог с яйцами.
  2. Добавить банан и снова взбить.
  3. Отрезать неровные края.
  4. Намазать творожно-фруктовой массой и свернуть в виде рулета.
  5. Разрезать на три части.
  6. Выложить в чашу мультиварки и поставить режим выпечка на 20 минут.

Если вы на диете, но хочется на новогоднем столе видеть какой-то легкий десерт, то этот рулетик то, что нужно. Бонусом является его простое и быстрое приготовление. Такой десерт можно готовить и для обыденного стола.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Новогодний рулет с творогом и фруктами»:
  • Банан - 2 шт.
  • Творог обезжиренный - 90 гр.
  • Лаваш - 1 шт.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Мандарин - 1,5 шт.
  • Корица (для украшения) - 5 гр.
  • Кокосовая стружка (для украшения) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Новогодний рулет с творогом и фруктами» (на 100 грамм):

Калории: 133.9 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 22.9 гр.

Число порций: 11

Новогодний рулет с творогом и фруктами - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Взбить творог с яйцами. Шаг 2. Добавить банан и снова взбить. Шаг 3. Отрезать неровные края. Шаг 4. Намазать творожно-фруктовой массой и свернуть в виде рулета. Шаг 5. Разрезать на три части. Шаг 6. Выложить в чашу мультиварки и поставить режим выпечка на 20 минут. Готовое блюдо: новогодний рулет с творогом и фруктами

Компоненты и калорийность рецепта «Новогодний рулет с творогом и фруктами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 2 шт 220 3.3 0.44 47.96 209
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 90 гр 90 14.85 0 1.17 63.9
Лаваш армянский лаваш армянский 1 шт 180 14.22 1.8 85.68 424.8
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Мандарин мандарин 1.5 шт 82.5 0.66 0.17 6.19 27.23
Корица корица 5 гр 5 0.2 0.16 3.99 13.05
Кокосовая стружка кокосовая стружка 5 гр 5 0.65 3.25 0.7 29.6
Итого   638 40.9 11.8 146.1 853.9
1 порция   58 3.7 1.1 13.3 77.6
100 грамм   100 6.4 1.9 22.9 133.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!