Фаршированная свекла

Фаршированная свекла

Как приготовить блюдо «Фаршированная свекла»

  1. Свеклу отварить, почистить, вырезать серединку.
  2. Яблоко очистить и мелко порезать.
  3. Изюм промыть, смешать с яблоком, добавить сахар.
  4. Рис отварить, смешать с маслом.
  5. Яблоки с изюмом соединить с рисом.
  6. Заполнить начинкой свеклу.
  7. Сверху полить сметаной.

Из одной свеклы можно сделать две половинки, так удобнее вынимать серединку.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Фаршированная свекла»:
  • Свекла (среднего размера) - 2 шт.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Рис - 1 ст. л.
  • Сметана - 1 ст. л.
  • Масло - 10 гр.
  • Изюм - 1 ст. л.
  • Сахар - 1 ч. л.

Пищевая ценность блюда «Фаршированная свекла» (на 100 грамм):

Калории: 88.2 ккал.

Белки: 1.4 гр.

Жиры: 2.3 гр.

Углеводы: 15.7 гр.

Число порций: 2

Фаршированная свекла - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Свеклу отварить, почистить, вырезать серединку. Шаг 2. Яблоко очистить и мелко порезать. Шаг 3. Изюм промыть, смешать с яблоком, добавить сахар. Шаг 4. Рис отварить, смешать с маслом. Шаг 5. Яблоки с изюмом соединить с рисом. Шаг 6. Заполнить начинкой свеклу. Сверху полить сметаной. Готовое блюдо: фаршированная свекла

Компоненты и калорийность рецепта «Фаршированная свекла»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Свекла свекла 2 шт 250 3.75 0.25 22 100
Яблоко яблоко 1 шт 165 0.66 0.66 16.17 77.55
Рис белый рис белый 1 ст.л. 20 1.34 0.14 15.78 68.8
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 1 ст.л. 20 0.6 2 0.58 23
Масло сливочное масло сливочное 10 гр 10 0.05 8.25 0.08 74.8
Изюм изюм 1 ст.л. 20 0.58 0.12 13.2 52.8
Сахар-песок сахар-песок 1 ч.л. 10 0 0 9.97 39.8
Итого   495 7 11.4 77.8 436.8
1 порция   248 3.5 5.7 38.9 218.4
100 грамм   100 1.4 2.3 15.7 88.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!