Маринованные куриные крылышки

Ингредиенты рецепта «Маринованные куриные крылышки»:

Куриные крылышки - 7 шт.
Томатный соус - 1 ст. л.
Майонез - 2 ст. л.
Соль - 0,5 ч. л.
Чеснок - 2 зуб.
Перец черный молотый - 0,25 ч. л.
Перец красный молотый - 0,25 ч. л.
Паприка - 0,5 ч. л.
Приправа (сушеные травы) - 1 ч. л.

Пищевая ценность блюда «Маринованные куриные крылышки» (на 100 грамм):

Калории: 220.6 ккал.

Белки: 15.3 гр.

Жиры: 17.1 гр.

Углеводы: 1.8 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Маринованные куриные крылышки»

Куриные крылышки промыть и высушить.
Смешать приправы с солью.
Смешать майонез с томатным соусом.
К майонезно-томатной смеси добавить приправы и измельчённый чеснок.
Обмазать куриные крылышки маринадом и оставить на ночь в холодильнике.
Из маринованных куриных крылышек можно приготовить шашлык или их можно запечь на противне в духовке, 30 минут при 200 градусах.

Томатный соус можно заменить кетчупом. Такие крылышки можно пожарить дома на сковороде, а можно и на решетке-гриль на свежем воздухе.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Deoksa

Маринованные куриные крылышки - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Куриные крылышки промыть и высушить.

Шаг 3. Смешать майонез с томатным соусом.

Шаг 4. К майонезно-томатной смеси добавить приправы и измельчённый чеснок.

Шаг 5. Обмазать куриные крылышки маринадом и оставить на ночь в холодильнике.

Готовое блюдо: маринованные куриные крылышки

Компоненты и калорийность рецепта «Маринованные куриные крылышки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриные крылышки	7 шт	280	53.76	34.16	0	520.8
соус томатный	1 ст.л.	20	0.34	1.56	0.9	16
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
соль	0.5 ч.л.	5.5	0	0	0	0
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
перец черный молотый	0.25 ч.л.	1.75	0.18	0.06	0.68	4.39
перец красный молотый	0.25 ч.л.	1.75	0.01	0.01	0.08	0.37
перец красный молотый	0.5 ч.л.	3.5	0.02	0.01	0.16	0.74
приправа универсальная	1 ч.л.	7	0.55	0.05	0.9	6.23
Итого		368	56.3	62.7	6.7	810.8
1 порция		123	18.8	20.9	2.2	270.3
100 грамм		100	15.3	17.1	1.8	220.6