Рафаэлло творожное

Рафаэлло творожное
Ингредиенты рецепта «Рафаэлло творожное»:
  • Творог обезжиренный - 200 гр.
  • Кокосовая стружка - 80 гр.
  • Молоко - 50 мл.
  • Мед - 2 ч.л.
  • Миндаль - 9 шт.

Пищевая ценность блюда «Рафаэлло творожное» (на 100 грамм):

Калории: 224.8 ккал.

Белки: 13.2 гр.

Жиры: 17.5 гр.

Углеводы: 9.2 гр.

Число порций: 9

Как приготовить блюдо «Рафаэлло творожное»

  1. Растопить мёд на водяной бане.
  2. Добавить к мёду творог и всё тщательно перемешать.
  3. Добавить кокосовую стружку и всё перемешать.
  4. Подогреть молоко, чтобы оно было тёплым.
  5. Добавить молоко и всё тщательно перемешать.
  6. Скатать шарики небольшого размера.
  7. В каждый шарик воткнуть миндаль.
  8. Обвалять шарики в кокосовой стружке.
  9. Поставить в холодильник на часик. Можно не ставить, а сразу насладиться вкусом.

Очень вкусная альтернатива настоящему рафаэлло.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Рафаэлло творожное - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Растопить мед на водяной бане. Шаг 2. Добавить к меду творог и все тщательно перемешать. Шаг 3. Добавить кокосовую стружку и все перемешать. Шаг 4. Подогреть молоко, чтобы оно было теплым. Шаг 5. Добавить молоко и все тщательно перемешать. Шаг 6. Скатать шарики небольшого размера. Шаг 7. В каждый шарик воткнуть миндаль. Шаг 8. Обвалять шарики в кокосовой стружке. Шаг 9. Поставить в холодильник на часик. Можно не ставить, а сразу насладиться Готовое блюдо: рафаэлло творожное

Компоненты и калорийность рецепта «Рафаэлло творожное»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 200 гр 200 33 0 2.6 142
Кокосовая стружка кокосовая стружка 80 гр 80 10.4 52 11.2 473.6
Молоко молоко 50 мл 50 1.6 1.8 2.4 32
Мёд мед 2 ч.л. 18 0.14 0 14.67 59.22
Миндаль сладкий миндаль сладкий 9 шт 18 3.35 10.39 2.92 116.1
Итого   366 48.5 64.2 33.8 822.9
1 порция   41 5.4 7.1 3.8 91.4
100 грамм   100 13.2 17.5 9.2 224.8
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.