Тыквенные конфеты
Ингредиенты рецепта «Тыквенные конфеты»:
- Тыква (запечённая) - 100 гр.
- Миндаль - 50 гр.
- Арахисовая мука - 50 гр.
- Стевия - 1 гр.
- Кокосовое масло - 3 ст.л.
- Ванильный экстракт - 1 ч.л.
- Горький шоколад - 100 гр.
- Кокосовая стружка - 1 ч.л.
- Тыквенные семечки (8 шт.) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Тыквенные конфеты» (на 100 грамм):
Калории: 477.5 ккал.
Белки: 8.2 гр.
Жиры: 40.7 гр.
Углеводы: 19.6 гр.
Число порций: 13
Как приготовить блюдо «Тыквенные конфеты»
- Смолоть миндаль в муку.
- Смешать все сухие ингредиенты.
- Тыкву размять до состояния пюре.
- Добавить тыкву к сухим ингредиентам и все тщательно перемешать.
- Добавить растопленное кокосовое масло и все тщательно перемешать.
- Сформировать конфетки.
- Растопить шоколад и окунуть каждую конфету в шоколад.
- Поставить конфеты в морозилку минут на 10.
- Украсить конфеты семечками и кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!
Тыквенные конфеты - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Тыквенные конфеты»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 тыква |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
 миндаль сладкий |
50 гр | 50 | 9.3 | 28.85 | 8.1 | 322.5 |
 мука арахисовая |
50 гр | 50 | 12.5 | 23.5 | 7.25 | 295 |
 стевия в таблетках |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.68 | 2.72 |
 масло кокосовое |
3 ст.л. | 60 | 0 | 59.94 | 0 | 539.4 |
 ванильная эссенция |
1 ч.л. | 7 | 0.01 | 0.01 | 0.88 | 20.16 |
 шоколад горький |
100 гр | 100 | 6.2 | 35.4 | 48.2 | 539 |
 кокосовая стружка |
1 ч.л. | 7 | 0.91 | 4.55 | 0.98 | 41.44 |
 семечки тыквенные |
3 гр | 3 | 0.74 | 1.37 | 0.14 | 16.68 |
| Итого | 378 | 31 | 153.9 | 73.9 | 1804.9 | |
| 1 порция | 29 | 2.4 | 11.8 | 5.7 | 138.8 | |
| 100 грамм | 100 | 8.2 | 40.7 | 19.6 | 477.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
