Тыквенные конфеты

Тыквенные конфеты

Как приготовить блюдо «Тыквенные конфеты»

  1. Смолоть миндаль в муку.
  2. Смешать все сухие ингредиенты.
  3. Тыкву размять до состояния пюре.
  4. Добавить тыкву к сухим ингредиентам и все тщательно перемешать.
  5. Добавить растопленное кокосовое масло и все тщательно перемешать.
  6. Сформировать конфетки.
  7. Растопить шоколад и окунуть каждую конфету в шоколад.
  8. Поставить конфеты в морозилку минут на 10.
  9. Украсить конфеты семечками и кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Тыквенные конфеты»:
  • Тыква (запечённая) - 100 гр.
  • Миндаль - 50 гр.
  • Арахисовая мука - 50 гр.
  • Стевия - 1 гр.
  • Кокосовое масло - 3 ст.л.
  • Ванильный экстракт - 1 ч.л.
  • Горький шоколад - 100 гр.
  • Кокосовая стружка - 1 ч.л.
  • Тыквенные семечки (8 шт.) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Тыквенные конфеты» (на 100 грамм):

Калории: 477.5 ккал.

Белки: 8.2 гр.

Жиры: 40.7 гр.

Углеводы: 19.6 гр.

Число порций: 13

Тыквенные конфеты - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Смолоть миндаль в муку. Шаг 2. Смешать все сухие ингредиенты. Шаг 3. Тыкву размять до состояния пюре. Шаг 4. Добавить тыкву к сухим ингредиентам и все тщательно перемешать. Шаг 5. Добавить растопленное кокосовое масло и все тщательно перемешать. Шаг 6. Сформировать конфетки. Шаг 7. Растопить шоколад и окунуть каждую конфету в шоколад. Шаг 8. Поставить конфеты в морозилку минут на 10. Шаг 9. Украсить конфеты семечками и кокосовой стружкой. Готовое блюдо: тыквенные конфеты

Компоненты и калорийность рецепта «Тыквенные конфеты»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Тыква тыква 100 гр 100 1.3 0.3 7.7 28
Миндаль сладкий миндаль сладкий 50 гр 50 9.3 28.85 8.1 322.5
Мука арахисовая мука арахисовая 50 гр 50 12.5 23.5 7.25 295
Стевия в таблетках стевия в таблетках 1 гр 1 0 0 0.68 2.72
Масло кокосовое масло кокосовое 3 ст.л. 60 0 59.94 0 539.4
Ванильная эссенция ванильная эссенция 1 ч.л. 7 0.01 0.01 0.88 20.16
Шоколад горький шоколад горький 100 гр 100 6.2 35.4 48.2 539
Кокосовая стружка кокосовая стружка 1 ч.л. 7 0.91 4.55 0.98 41.44
Семечки тыквенные семечки тыквенные 3 гр 3 0.74 1.37 0.14 16.68
Итого   378 31 153.9 73.9 1804.9
1 порция   29 2.4 11.8 5.7 138.8
100 грамм   100 8.2 40.7 19.6 477.5

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!