Оладушки бананово-рисовые

Оладушки бананово-рисовые
Ингредиенты рецепта «Оладушки бананово-рисовые»:
  • Отварной рис - 80 гр.
  • Банан - 150 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Корица - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Оладушки бананово-рисовые» (на 100 грамм):

Калории: 116.4 ккал.

Белки: 3.9 гр.

Жиры: 2.4 гр.

Углеводы: 20.1 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Оладушки бананово-рисовые»

  1. Размять банан вилкой.
  2. Смешать тщательно яйцо с рисом.
  3. Добавить в смесь банан и корицу и тщательно перемешать.
  4. Обжарить на антипригарной сковородке с двух сторон.

Вкусный десерт на скорую руку из простых и доступных ингредиентов.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Оладушки бананово-рисовые - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Размять банан вилкой. Шаг 2. Смешать тщательно яйцо с рисом. Шаг 3. Добавить в смесь банан и корицу и тщательно перемешать. Шаг 4. Обжарить на антипригарной сковородке с двух сторон. Готовое блюдо: оладушки бананово-рисовые

Компоненты и калорийность рецепта «Оладушки бананово-рисовые»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Рис белый вареный рис белый вареный 80 гр 80 1.76 0.4 19.92 92.8
Банан банан 150 гр 150 2.25 0.3 32.7 142.5
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Корица корица 1 ч.л. 7 0.27 0.22 5.59 18.27
Итого   292 11.3 6.9 58.6 339.9
1 порция   146 5.6 3.5 29.3 170
100 грамм   100 3.9 2.4 20.1 116.4
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.